VERV: Home Fitness Workout APK 1.12.3 - निःशुल्क डाउनलोड
अंतिम बार अपडेट किया गया: 13 मार्च 2024
ऐप की जानकारी
वर्कआउट प्लान, फिटनेस एक्सरसाइज, वेट लॉस और मेडिटेशन के लिए डाइट
ऐप का नाम: VERV: Home Fitness Workout
एप्लिकेशन आईडी: verv.health.fitness.workout.weight.loss
रेटिंग: 3.7 / 2.09 हज़ार+
लेखक: Verv Inc
ऐप का आकार: 44.79 MB
विस्तृत विवरण
यदि आपने कभी सोचा है कि वजन कम करना है और न्यूनतम प्रयास के साथ फिट और स्वस्थ होना है, तो आगे नहीं देखें - व्यापक फिटनेस ऐप यहां है। Verv आपके लिए ऑल-इन-वन फिटनेस और स्वास्थ्य समाधान है।इस स्वास्थ्य ऐप में चार बिल्डिंग ब्लॉक - शारीरिक गतिविधि, पोषण, नींद, समग्र स्वास्थ्य और माइंडफुलनेस - सभी सादगी, प्रभावशीलता और निजीकरण द्वारा परिभाषित हैं। VERV में सभी उम्र और शरीर के प्रकारों की महिलाओं के लिए पुरुषों और वर्कआउट के लिए दोनों वर्कआउट शामिल हैं।
एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए फिटनेस समाधान के एक व्यापक पुस्तकालय से आपको क्या पसंद है चुनें:
फिटनेस वर्कआउट की विस्तृत श्रृंखला
• वजन घटाने के लिए घर पर घर के व्यायाम की बड़ी विविधता;
• सभी परेशानी क्षेत्रों के लिए बॉडी-टोनिंग फिटनेस कार्यक्रम;
• प्रतिरोध बैंड के साथ वर्कआउट का संग्रह;
• अपनी प्रेरणा को उच्च रखने के लिए अद्वितीय 30-दिवसीय फिटनेस चुनौतियां।
रनिंग एंड वॉकिंग वर्कआउट सेशन
• वजन घटाने और शरीर की टोन के लिए प्रशिक्षण कार्यक्रमों की एक विस्तृत श्रृंखला;
• ऑडियो निर्देशों के साथ अंतराल वर्कआउट;
• वर्कआउट प्रगति ट्रैकिंग के लिए विस्तृत आँकड़े;
• कस्टम-मेड होम वर्कआउट प्लान आपके लक्ष्यों के लिए वजन कम करने और अपने स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
हर स्वाद और बेहतर स्वास्थ्य के लिए भोजन की योजना
• बेहतर फिटनेस प्रशिक्षण परिणामों के लिए प्रीप टाइम और कैलोरी की संख्या के साथ स्वादिष्ट व्यंजनों;
• केटो और आंतरायिक उपवास योजनाएं;
• शाकाहारी और शाकाहारी योजनाएं;
• अपने फिटनेस प्रशिक्षण को लाभान्वित करने के लिए भोजन योजना संग्रह।
ध्यान और योग अभ्यास
• 270+ निर्देशित ध्यान और लघु प्रथाओं;
• चरण-दर-चरण निर्देशित ध्यान पाठ्यक्रम;
• तनाव से राहत के लिए 5-मिनट का ध्यान एकल;
• बेहतर नींद, चिंता-राहत और अन्य ध्यान भत्तों के लिए कार्यक्रम।
प्रशिक्षण और विश्राम के लिए संगीत और लगता है
• शीर्ष डीजे से सबसे हॉट वर्कआउट मिक्स के लिए असीमित पहुंच
• संगीत जो आपके वर्कआउट टेम्पो को समायोजित करता है
• आपकी मदद करने के लिए धुनों को शांत करना
• नींद की कहानियां और ASMR ताकि आप शांति से सो सकें और सो सकें
वर्कआउट, योग प्रथाओं, भोजन की योजना, ध्यान, दौड़ने और चलने वाले सत्रों को अलग -अलग या गतिविधियों के संयोजन के रूप में आनंद लें। एक तरह से या दूसरा, अपने अनुभव से सबसे अधिक निकालें।
नोट: पृष्ठभूमि में चल रहे जीपीएस का निरंतर उपयोग नाटकीय रूप से बैटरी जीवन को कम कर सकता है।
यह ऐप केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए विकसित किया गया है। किसी भी फिटनेस कार्यक्रम को शुरू करने से पहले आपको हमेशा अपने चिकित्सक या डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। परिणाम अलग -अलग हो सकते हैं।
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