75 Days Challenge APK 1.9.2 - निःशुल्क डाउनलोड

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अंतिम बार अपडेट किया गया: 18 जुलाई 2024

ऐप की जानकारी

प्रगति को ट्रैक करें, जवाबदेह रहें और अपना जीवन बदलें!

ऐप का नाम: 75 Days Challenge

एप्लिकेशन आईडी: com.shvagerfm.hard75

रेटिंग: 4.1 / 720+

लेखक: BeStronger

ऐप का आकार: 30.21 MB

विस्तृत विवरण

संयुक्त राज्य अमेरिका में फिटनेस में नया चलन।
पेश है 75 हार्ड चैलेंज ऐप, जिसे मानसिक दृढ़ता, आत्म-अनुशासन विकसित करके और समग्र स्वास्थ्य और फिटनेस में सुधार करके आपके जीवन को बदलने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। एंडी फ्रिसेला के क्रांतिकारी कार्यक्रम से प्रेरित होकर, हमारा ऐप व्यक्तिगत विकास और परिवर्तन के लगातार 75 दिनों के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करने के लिए उपयोग में आसान मंच प्रदान करता है।

प्रमुख विशेषताऐं:

अनुकूलन योग्य आहार योजना: कोई भी आहार योजना चुनें जो आपकी आवश्यकताओं और लक्ष्यों के अनुरूप हो, और पूरी चुनौती के लिए इसका सख्ती से पालन करें, बिना किसी धोखा खाने की अनुमति।

दैनिक व्यायाम ट्रैकिंग: कम से कम एक कसरत बाहर होने के साथ, प्रति दिन अपने दो 45 मिनट के वर्कआउट को लॉग इन करें। अपने व्यायाम को अपने फ़िटनेस स्तर और प्राथमिकताओं के अनुसार ढालें।

पानी का सेवन मॉनिटर: हाइड्रेशन, बेहतर शारीरिक कार्य और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए 1 गैलन (3.78 लीटर) पानी की अपनी दैनिक खपत को आसानी से ट्रैक करें।

पठन प्रगति: नॉन-फिक्शन, आत्म-सुधार, या शैक्षिक सामग्री के 10 पृष्ठ पढ़ने के अपने दैनिक लक्ष्य के प्रति जवाबदेह रहें।

दैनिक प्रगति की तस्वीरें: प्रेरणा और प्रतिबद्धता को प्रोत्साहित करते हुए, दैनिक प्रगति की तस्वीर लेकर अपने शारीरिक परिवर्तन का दस्तावेजीकरण करें।

चुनौती रीसेट अनुस्मारक: यदि आप किसी भी नियम का पालन करने में विफल रहते हैं, तो हमारा ऐप आपको पहले दिन से चुनौती को फिर से शुरू करने की याद दिलाएगा, आत्म-अनुशासन और मानसिक दृढ़ता के महत्व को मजबूत करेगा।

कोई भी नया आहार या व्यायाम कार्यक्रम शुरू करने से पहले कृपया एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें, खासकर यदि आपके पास कोई मौजूदा स्वास्थ्य स्थिति या चिंता है।

आज ही 75 हार्ड चैलेंज ऐप डाउनलोड करें और अपने आप को एक मजबूत, स्वस्थ और अधिक अनुशासित संस्करण की ओर परिवर्तनकारी यात्रा पर ले जाएं!

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