MindBreath- Breathing & HRV APK 0.0.82 - निःशुल्क डाउनलोड
अंतिम बार अपडेट किया गया: 20 जून 2024
ऐप की जानकारी
तनाव कम करें, आराम करें, ध्यान केंद्रित करें, नींद की सहायता करें + एचआरवी तनाव मॉनिटो
ऐप का नाम: MindBreath- Breathing & HRV
एप्लिकेशन आईडी: com.meditation.hrv
रेटिंग: 4.7 / 438+
लेखक: Breathing exercises & Hrv
ऐप का आकार: 33.78 MB
विस्तृत विवरण
त्वरित माइंडफुल मेडिटेशन + एचआरवी हार्ट रेट और स्ट्रेस मॉनिटर के लिए श्वास अभ्यासव्यापक ब्रीथवर्क ऐप:-
-फस्ट एक्शन | श्वास व्यायाम - आराम, चिंता और तनाव से राहत, ऊर्जावान, ध्यान केंद्रित करना, जागना, नींद में मदद करना, कॉफी को बदलना आदि।
-वैच्वेड | सांस लेने वाले व्यायाम जो फेफड़ों की क्षमता और जीवन शक्ति, प्रतिरक्षा, धीरज को बढ़ावा देते हैं, फुफ्फुसीय सांस लेने में मदद करते हैं।
-ब्रीथिंग ध्यान - निम्न रक्तचाप, तंत्रिका तंत्र को संतुलित करें- शांत और केंद्रित रहें।
आदतें और व्यसनों कार्यक्रम
चिंता और तनाव से राहत के लिए श्वास अभ्यास | कैफीन कम करें | नींद सहायता | एकाग्रता और उत्पादकता
उन्नत सांस और ध्यान:-
-प्रान्यायमा सांस का ध्यान फेफड़ों के लिए
-रिएंटल सांस का ध्यान
-कुंदालिनी श्रृंखला
-बॉस्ट CO2 सहिष्णुता
-डीली सफाई और ध्यान को सक्रिय करें
-टिबेटन सांस लेने के व्यायाम टुमो सहित
हृदय गति एचआरवी मॉनिटर
एचआरवी विश्लेषण के साथ हृदय की दर को मापें*
गहराई से हृदय गति परिवर्तनशीलता एचआरवी विश्लेषण- एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य मीट्रिक
एचआरवी स्वायत्त तंत्रिका तंत्र का एक गैर-आक्रामक उपाय है और स्वास्थ्य, प्रदर्शन और कल्याण से संबंधित विभिन्न पहलुओं के लिए एक संकेतक के रूप में उपयोग किया जाता है।
माप इंगित करते हैं-
-सामान्य स्वास्थ्य
-स्ट्रेस टेस्ट एंड एनर्जी लेवल
-नरस सिस्टम का संतुलन
-उनक धक्का या आराम करें? कार्रवाई योग्य सलाह
अपनी हृदय गति और एचआरवी को ट्रैक करें और अपने स्वास्थ्य को ट्रैक करने के लिए उनका उपयोग करें।
मुख्य बिन्दु:-
-आप पर सांस लेने की तीव्रता (केवल चयनित तकनीक)
-कार्डिएक सुसंगतता | निर्देशित श्वास के साथ लाइव मॉनिटर एचआरवी
एक श्वास व्यायाम के पीछे -विज्ञान और विज्ञान
एनिमेटेड निर्देशों के साथ सांस लेने के लिए
प्रासंगिक श्वास व्यायाम की खोज करें
-नाइट/स्लीप मोड
-प्रोग्रेस ट्रैकर
व्यक्तिगत निर्देशों के साथ श्वास पैटर्न को कस्टम करें और उन्हें बचाएं
चेतावनी- यह एक मेडिकल ऐप नहीं है और किसी भी चिकित्सा निदान के लिए हृदय गति एचआरवी सुविधा का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
*हार्ट रेट फीचर को वर्किंग फ्लैश के साथ एक फोन की आवश्यकता होती है।
https://www.mindbreathapp.com
एक मुफ्त श्वास अभ्यास ध्यान और एचआरवी ऐप एक ऐप में रोल किया गया
ऐप स्क्रीनशॉट
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