FitStars: тренировки дома APK 4.4 сборка 220 - निःशुल्क डाउनलोड
अंतिम बार अपडेट किया गया: 29 अगस्त 2024
ऐप की जानकारी
घर में खेल, फिटनेस और योग
ऐप का नाम: FitStars: тренировки дома
एप्लिकेशन आईडी: com.fitstars.home
रेटिंग: 4.8 / 10.29 हज़ार+
लेखक: FitStars
ऐप का आकार: 67.97 MB
विस्तृत विवरण
“यदि आपने कभी सोचा है कि कैसे कम से कम प्रयास के साथ स्वस्थ और फिट रहें, तो आगे न देखें। फिटस्टार के पास एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए सब कुछ है! " - अन्ना।ऐसे वर्कआउट चुनें जो आपके लिए सही हों और इसमें शामिल हों!
प्रशिक्षण कार्यक्रम का बड़ा चयन
क्या आप अपना वजन कम करना चाहते हैं और आकार में होना चाहते हैं?
प्रभावी वजन घटाने के लिए कार्यक्रम चुनें: - "वजन कम करना शुरू करें!"
- "नया जीवन";
- "पूरे शरीर के लिए गहन" और कई अन्य।
दिन में 20 मिनट के लिए व्यायाम करें, पोषण कार्यक्रम का पालन करें और जितनी जल्दी हो सके परिणाम प्राप्त करें। कोई थकाऊ आहार की जरूरत नहीं है, बस कम, नियमित वर्कआउट और आहार परिवर्तन।
क्या आप एक शाही मुद्रा का सपना देखते हैं?
अपनी पीठ को बेहतर बनाने के लिए कार्यक्रम चुनें:
- "पिलेट्स";
- "लचीले वापस";
- "रॉयल आसन";
- "होम जिम्नास्टिक";
- "आंदोलन के मैजिक" और कई अन्य।
नियमित प्रशिक्षण के कुछ हफ्तों के बाद, आप एक बदलाव देखेंगे।
क्या आप सही आकार चाहते हैं: पेट, नितंब, पतला पैर।
सभी समस्या क्षेत्रों के लिए टॉनिक फिटनेस प्रोग्राम चुनें:
- "15 मिनट में सही पेट";
- "रबर बैंड के साथ प्रशिक्षण";
- "गोल बट और सपाट पेट";
- "7 मिनट में प्रेस";
- "सही नितंब" और कई अन्य।
प्रोग्राम चुनें और आपकी ज़रूरत के व्यायाम और परिणाम प्राप्त करें।
क्या आप प्रभावी परिसरों की तलाश कर रहे हैं?
हमने आपको प्रेरित रखने के लिए 30-दिवसीय फिटनेस कार्यक्रम बनाए हैं:
- "नया जीवन";
- "हर दिन के लिए चार्ज";
- "30 दिन नॉन-स्टॉप!" और बहुत सारे।
इस बीच, आप चुने हुए कार्यक्रम के अनुसार अध्ययन कर रहे हैं, हम नए बनाने पर काम कर रहे हैं।
क्या आप सुतली पर बैठने का सपना देखते हैं?
हमारे शक्तिशाली लचीलेपन कार्यक्रमों का प्रयास करें:
- "अनुदैर्ध्य सुतली";
- "क्रॉस सुतली";
- "लचीलापन";
- "पतला और लचीलापन" और अन्य।
अभ्यास करने की तकनीक का पालन करें, और परिणाम सभी के लिए होगा।
ध्यान और योग - योग के स्रोत:
प्रशिक्षण के विभिन्न स्तरों के लिए तीन योग कार्यक्रम: "योग फॉर बिगिनर्स", "योग में विसर्जन" और "फैट बर्निंग योग"।
ध्यान के विभिन्न पहलुओं में क्रमिक विसर्जन का एक अनूठा कोर्स, विशिष्ट तकनीकों का विश्लेषण जो ध्यान, एकाग्रता को विकसित करने, दिमाग को शांत करने और तनाव को कम करने में मदद करता है।
दिन की समाप्ति के लिए कार्यक्रम:
FitStars पर आपको मॉर्निंग कार्डियो कार्यक्रमों और "जागने वाले अनास्तासिया" के साथ हल्की जागृति वाले दोनों कार्डियो वर्कआउट मिलेंगे, जिसमें मुख्य जोर कोमल जागरण और स्ट्रेचिंग पर है। चुनें कि आपके चरित्र के अनुरूप क्या है।
अपना वोट और धन्यवाद:
हमने आपके शरीर के लिए सही आकार बनाने के लिए 20 से अधिक कार्यक्रम बनाए हैं। "ब्राज़ीलियाई नट", "राउंड बट और फ़्लैट बेली", "स्लिम लेग्स", "परफेक्ट बटॉक्स" ऐसे ही कुछ कार्यक्रम हैं जो आपको आपके लक्ष्य तक ले जाएंगे।
ठीक से:
"फंडामेंटल ऑफ गुड न्यूट्रिशन" कार्यक्रम के साथ, आप सीखेंगे कि कैसे सही तरीके से वजन कम किया जाए, कैसे संतुलित तरीके से खाया जाए और मधुमेह, मोटापा, हृदय और संवहनी रोगों जैसी भयानक बीमारियों को न कमाया जाए।
फिटस्टार पेशेवर प्रशिक्षकों द्वारा विशेष रूप से होम वर्कआउट के लिए डिज़ाइन किए गए वर्कआउट वीडियो हैं: उन्हें प्रशिक्षण या विशेष उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है। सभी वर्कआउट्स को दिशाओं में विभाजित किया जाता है: वजन घटाने, स्ट्रेचिंग, योग, सुतली, राहत और हर स्वाद के लिए कई अन्य। यह हमारे लिए महत्वपूर्ण है कि हर कोई अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने का सबसे प्रभावी तरीका खुद के लिए खोजे!
अकेले या संयोजन में वर्कआउट, योगाभ्यास, पोषण संबंधी कार्यक्रम, ध्यान, स्ट्रेचिंग और गहन वर्कआउट का आनंद लें। किसी भी तरह से, अपने अनुभव का अधिकतम लाभ उठाएं।
प्रशिक्षण प्रारूप क्या है?
वर्कआउट एक घड़ी और दोहराने ट्रेनर प्रारूप में प्रस्तुत किए जाते हैं।
30 दिनों के प्रशिक्षण में आपको किस परिणाम का इंतजार है?
नियमित व्यायाम और अच्छे पोषण के सिद्धांतों का पालन करने से, आपका शरीर बदलना शुरू हो जाएगा। आप अपने सपनों के शरीर के करीब एक कदम होंगे।
सम्मिलित हों:
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YouTube: https://www.youtube.com/clubfitstars
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