Pregnancy Yoga Poses APK 1.0.2 - Téléchargement gratuit

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Dernière mise à jour: 12 Avr 2021

Informations sur l'application

Yoga prénatal: la grossesse pose pour soulager les maux, les inconforts et le stress

Nom de l'application: Pregnancy Yoga Poses

ID d'application: eu.fitric.pregnancyyoga

Note: 0.0 / 0+

Auteur: Fitric

Taille de l'application: 58.29 MB

Description détaillée

Trouvez les meilleures poses de yoga prénatal pour toutes les étapes de votre grossesse.
Le yoga prénatal peut être un excellent moyen de se préparer à l'accouchement. Si vous êtes enceinte et que vous cherchez des moyens de vous détendre ou de rester en forme, vous envisagez peut-être le yoga prénatal. Mais saviez-vous que le yoga prénatal pourrait également vous aider à préparer le travail et à promouvoir la santé de votre bébé?

Nos programmes de yoga vous guident personnellement à travers les différentes phases de votre grossesse. Le yoga prénatal vous donne la possibilité d'embrasser votre corps en mutation et de soutenir ce processus en pratiquant des postures de méditation et de yoga, en combinaison avec des exercices de respiration et de relaxation et des poses spécifiques qui peuvent être utilisées lors de la livraison.

Il est important, à la fois pour votre santé et celui de votre bébé, de rester actif pendant la grossesse. Si vous gérez au moins 3 heures d'activité chaque semaine, ou 30 minutes par jour, dans une barre minimale, vous résumerez la grossesse et l'accouchement beaucoup plus facilement et ce sera également un rebond plus rapide en forme après la naissance.

Recherchez des activités et des séances d'entraînement recommandés qui sont à faible impact et vous aidez à gérer les nombreux inconforts de la grossesse tels que les maux de dos, les pieds douloureux et la fatigue.

Le yoga est une activité particulièrement formidable pour les mamans enceintes, que vous la pratiquiez de temps en temps ou même en une retraite complète de yoga. Cela ne vous aide pas seulement physiquement, cela peut également vous aider à vous détendre et à calmer toute anxiété que vous ressentez. Le yoga prénatal est un exercice très populaire avec les femmes enceintes, précisément parce qu'elle semble conçue pour rendre votre corps plus confortable.

Même si vous n'avez jamais fait de yoga auparavant, c'est le moment idéal pour commencer. Votre corps et votre bébé vous remercieront. Vous n'avez même pas besoin d'apprendre des techniques de yoga avancées. Il existe de nombreuses poses de base qui sont tout aussi bénéfiques. Voici les meilleures poses débutantes que vous pouvez essayer.
Ils vous aideront à mieux dormir, à réduire les maux de dos et à garder la fatigue à distance

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