Pull Ups - Pullups & Chin Ups APK 1.4.3 - Téléchargement gratuit

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Dernière mise à jour: 23 Mai 2017

Informations sur l'application

L'application de formation Pull Up! Tirez les séances d'entraînement pour les athlètes avancés et débutants

Nom de l'application: Pull Ups - Pullups & Chin Ups

ID d'application: com.vandersw.pullupchallenge

Note: 0.0 / 0+

Auteur: Vandersoft

Taille de l'application: 29.97 MB

Description détaillée

Construisez la force du haut du corps, le physique et l'endurance avec des tractions! Cette application est idéale pour les débutants qui travaillent sur leur premier tirage, ou les athlètes avancés qui cherchent à obtenir plus de 50 tractions.

Caractéristiques:
- 11 Plans de formation à tirer
- suivi des enregistrements personnels
- Gardez une trace de la quantité totale de tractions terminées sur tous les entraînements
- Histoire de la formation
- Notifications de rappel d'entraînement personnalisables
- Routines d'échauffement pour chaque entraînement

Directions:
1. Avant de commencer un programme, testez votre nombre maximum de tractions.
2. Une fois que vous savez combien de tractions vous pouvez choisir un niveau de formation qui vous convient.
3. Utilisez la minuterie de repos pour vous reposer entre chaque ensemble de tractions.
4. Assurez-vous de reposer la durée appropriée entre chaque entraînement. Le temps de repos par défaut est de 2 jours (48 heures). Gardez à l'esprit que les rappels d'entraînement peuvent être modifiés dans les paramètres si vous souhaitez vous reposer pendant une autre durée entre les séances d'entraînement.
5. Après avoir terminé un démarrage de niveau le suivant. Vous ferez 50 tractions avant de le savoir!

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