UB-OK APK 1.0.0

UB-OK est une application conversationnelle conviviale qui vous aide à essayer des activités qui peuvent contribuer à améliorer votre santé physique et mentale. Développés en partenariat avec le NHS Scotland, nous nous appuyons sur des techniques fondées sur des preuves telles que la TCC pour vous aider à gérer votre anxiété, votre stress, votre mauvaise humeur ou votre douleur.

• Découvrez comment votre bien-être mental peut affecter votre façon de penser et de vous comporter.
• Comprendre les bases de problèmes comme le stress, l'anxiété et le sommeil, et comment ils vous affectent
• Pratiquez des activités utiles qui renforceront votre résilience et amélioreront votre bien-être.

UB-OK est un agent conversationnel automatisé et non un humain. Si vous avez besoin d'une aide immédiate ou si vous souhaitez simplement parler à une personne réelle, nous pouvons vous mettre en relation avec l'assistance appropriée dans la section « Aide ».

Nous ne partageons pas nos conversations avec d'autres et aucune information personnelle que vous partagez avec nous ne quitte votre appareil.