À propos de cette application
L'application d'athlète durable est l'application de formation ultime conçue pour autonomiser votre parcours de fitness et de santé. Cette application est parfaite pour tous ceux qui cherchent à intégrer le mouvement et la pratique de la mobilité dans leur routine quotidienne et à compléter tout programme d'exercice et de fitness préexistant dans lequel vous pourriez actuellement être engagé.Nous priorisons la santé physique et l'hygiène conjointe, tout en soulignant l'importance de la respiration et la façon dont elle joue non seulement dans notre santé mentale mais sur la performance mentale. La récupération est également l'une des forces motrices dans les raisons pour lesquelles nous avons créé une application comme celle-ci. Natalie et Cristian ont réalisé que bien qu'il soit important de s'entraîner dur, si nous ne prenons pas le temps de récupérer de manière appropriée, nous ne continuerons pas à croître et à nous adapter.
Vous n'êtes peut-être pas un athlète sportif professionnel, mais tout le monde dans ce monde est attendu et inspiré pour performer au plus haut niveau chaque jour. La création d'une base résiliente de ces fondamentaux vous aidera à atténuer les facteurs de stress physiques et mentaux tout au long de votre journée.
Non seulement l'athlète durable a une vaste bibliothèque de vidéos pédagogiques de mobilité, mais nous fournissons également un flux de mobilité quotidien et une séance d'entraînement de fitness de la journée, mais la manière durable de l'athlète!
Les méthodes de cette application sont structurées pour maximiser ce que vous ressentez à l'intérieur et à l'extérieur du gymnase. Chaque mouvement est livré avec une vidéo pédagogique de Cristian et Natalie décomposant les subtilités de chaque mouvement et comment tirer le meilleur parti de vos séances d'entraînement!
Ces séances d'entraînement se composeraient principalement d'exercices de poids corporel, de kettlebell, de médecine et de bande de résistance. Les conseils de vie et nutritionnels sont également inclus dans l'application pour vous aider à optimiser votre potentiel. Rester durable
