Ergo Coaching APK 1.2.4 - Téléchargement gratuit

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Dernière mise à jour: 26 Sep 2023

Informations sur l'application

Application officielle de coaching ergo

Nom de l'application: Ergo Coaching

ID d'application: com.bsport_1701

Note: 0.0 / 0+

Auteur: bsport

Taille de l'application: 32.51 MB

Description détaillée

Danny, entraîneur de sport pendant 10 ans, a conçu le concept Ergo avec le désir de combiner le sport, une alimentation saine et un plaisir.

À Ergo, vous serez pris en charge à 360 °, à la fois au niveau sportif et nutritionnel.

2 options offertes:

1- Coaching privé: seul, en duo ou en trio

2- Coaching en petits groupes avec des cours thématiques

Coaching privé:

Une réunion personnalisée avec l'entraîneur pour évaluer vos objectifs et créer une session sur mesure. La surveillance alimentaire peut être mise en œuvre avec des mesures et des mesures hebdomadaires si nécessaire.

Petits groupes:

Classes de groupe de 4 à 8 personnes selon le thème, à réserver directement sur l'application de coaching Ergo.

- Le corps complet: tout le corps fonctionne avec le cardio

- Legay: classe spéciale pour les jambes et les fessiers

- Le bootcamp: cours intense et amusant dans le but de vous dépasser!

- Force: développer une force musculaire

- HIIT: classe cardio intense de 45 minutes sans pause

- Entraînement croisé: haltérophilie, gymnase et cardio en même temps

- Le support de main: apprendre à équilibrer sur vos mains

- Run and Abs: mélange de courir et de renforcer les abdominaux

- Le marathonien: cours dédié à la préparation de courses de 10 km, de demi-marathons ou de marathons.

- Bodybuilding: classe classique pour renforcer tout le corps

- Nutrition: 30 minutes de nutrition avec pesée et 30 minutes de cardio intense

- Cours pour tous les niveaux

-Course non recommandé pour les débutants

-Coursdicultation pour les athlètes chevronnés

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