À propos de cette application
Le programme d'entraînement ultime pour être un athlète complet !Apprenez les meilleurs mouvements d'entraînement athlétique pour maîtriser!
En mettant l'accent sur la flexibilité et l'agilité, ces exercices pour tout le corps préférés des athlètes de haut niveau constituent un programme d'entraînement amusant et stimulant.
Avec une combinaison d'entraînement en force, de travail de conditionnement intensif et de mouvements de "pré-hab" pour vous maintenir opérationnel à 100%, ce programme de cinq jours affinera votre esprit et votre corps en une merveille athlétique.
