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Dernière mise à jour: 23 Oct 2023

Informations sur l'application

Dormir Méditer Détendez-vous à la manière australienne.

Nom de l'application: Wellful

ID d'application: au.com.wellful.zutak

Note: 0.0 / 0+

Auteur: Wellful

Taille de l'application: 58.36 MB

Description détaillée

Dormez, méditez et détendez-vous à la manière australienne. Avec des paysages sonores naturels époustouflants, de la musique binaurale, des méditations guidées et bien plus encore.

Dormir

Un sommeil suffisant est vital pour la santé et le bien-être des personnes de tous âges. Mais saviez-vous que 4 personnes sur 10 n'ont pas un sommeil de qualité ?
Si un sommeil irrégulier fait partie de votre routine, vous pourriez être exposé à un risque accru de maladie ou de mauvaise santé mentale. Que vous ayez du mal à vous endormir ou que vous vous réveilliez aux petites heures du matin, nous avons de l'aide à portée de main.

Notre bibliothèque de sommeil comprend des méditations guidées, un entraînement auditif des ondes cérébrales connu sous le nom de battements binauraux et des paysages sonores de musique ambiante apaisants.

Méditer

Il n'y a jamais eu de meilleur moment pour vivre plus consciencieusement. Pratiquer la pleine conscience permet de savourer plus facilement des plaisirs simples tout en nous aidant à mieux réagir au changement. Cela nous permet également d'être plus compatissants et pleinement engagés dans notre vie.

Wellful comprend des méditations de pleine conscience guidées pour le sommeil, le stress/l'anxiété, la concentration, les relations, la gestion de la douleur, la suralimentation, la peur de voler et plus encore.

Relaxer

Parfois, la chose la plus productive que nous puissions faire est de nous détendre. Pourtant, souvent, nous sommes tellement embrouillés dans l'agitation quotidienne que nous oublions de le faire.

Apprendre à se détendre est une compétence qui peut fournir plus d'espace et d'énergie. Il peut également aider à améliorer la tension artérielle et à réduire le rythme cardiaque, parmi de nombreux autres avantages.

Des expériences de relaxation bienfaisantes comprennent des bains sonores immersifs, des paysages sonores de la nature, de la musique d'ambiance avec des rythmes binauraux et de la musique de concentration pour favoriser la concentration.

Devenez plus Wellful :

* Professeurs de méditation et artistes sonores australiens
* Plus de 10 heures d'expériences de bien-être pour encourager le sommeil, la méditation et la relaxation
* Battements binauraux et musique de sommeil ambiante
* Paysages sonores de la nature australienne
* Bains sonores immersifs et bien plus encore

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