درباره این برنامه
به 12Steps.app خوش آمدید - راهنمای شخصی شما برای سفر بهبودی پس از برنامه 12 مرحله ای. ما برای هر سفر 12 مرحله‌ای پشتیبانی شخصی ارائه می‌کنیم—منابع تنظیم‌شده، ردیابی هوشیاری، و پیشنهادات محتوای مبتنی بر خلق و خو، همه با تجربه‌ای بدون آگهی.از سفر 12 قدمی خود متناسب با نیازهای بهبودی خود پشتیبانی کنید، مجهز به ابزارها و منابع پویا برای کمک به ترک رفتارهای اعتیاد آور و ایجاد عادات هوشیار. چه در حال شمارش روزهای اول خود باشید و چه سال‌ها هوشیار باشید، برای هر مرحله از سفر خود پشتیبانی تخصصی پیدا کنید. 12steps.app محتوا و ابزارهایی را برای AA، NA، CA، CoDA، SLAA، WA، OA، ACA و موارد دیگر ارائه می دهد!
ویژگی های کلیدی:
منابع جامع بازیابی: به یک کتابخانه قوی با کتاب بزرگ AA، دوازده قدم و دوازده سنت، دعاهای برنامه، مواد جلسه و موارد دیگر دسترسی داشته باشید.
Sobriety Daycount Tracker: با یک ردیاب اختصاصی شمارش روز مراقب نقاط عطف هوشیاری خود باشید و شما را در هر روز از سفر تشویق می کند.
الگوهای موجودی: از الگوهای مرحله 4 برای درون نگری عمیق و همچنین الگوهای موجودی شبانه مرحله 10 استفاده کنید. اینها خودآگاهی را ارتقا می دهند و در شکستن چرخه اعتیاد نقش اساسی دارند.
بررسی های نقطه ای: ارزیابی های سریع و در زمان واقعی از وضعیت عاطفی خود انجام دهید. این چک های نقطه ای یک ابزار ضروری برای مدیریت بازیابی روزانه هستند.
اطلاعات عملی: بر اساس بررسی‌های نقطه‌ای و ورود جامع شما، توصیه‌های عملی برای حفظ هوشیاری و ماندن در مسیر آن روز دریافت کنید.
برنامه ریز اقدام پویا: در حین ورود، آمادگی و انگیزه خود را برای تغییر بسنجید. این پیشنهادات اقدام روزانه را به شما اطلاع می‌دهد که می‌توانید با افزودن کارهای روزانه خود، آن‌ها را بیشتر سفارشی کنید.
محتوای شخصی شده: از دوزهای روزانه الهام متناسب با وضعیت عاطفی و اهداف متانت خود لذت ببرید، چه ترک عادت های قدیمی یا حفظ سبک زندگی جدید.
پیشرفت‌های مبتنی بر هوش مصنوعی: منتظر ویژگی‌های پیشرفته هوش مصنوعی باشید که مکالمات هوشمند و پیشنهادات دقیقی را برای مبارزه با اعتیاد ارائه می‌دهد.
چه به دنبال ترک یک اعتیاد خاص یا چندین اعتیاد باشید، روزهای هوشیاری خود را ردیابی کنید و پیشرفت خود را در یک جامعه همفکر به اشتراک بگذارید، این برنامه شما را تحت پوشش قرار می دهد.
برنامه های پشتیبانی شده:
الکلی های گمنام (AA)
کودکان بزرگسال الکلی (ACA)
گروه های خانوادگی الانون (الانون)
کوکائین ناشناس (CA)
گروه‌های خانواده Co-Anon (Co-Anon)
همبستگان گمنام (CoDA)
CoSex و معتادان عشق گمنام (COSLAA)
بدهکاران گمنام (DA)
احساسات ناشناس (EA)
خانواده های ناشناس (FA)
قماربازان گمنام (GA)
Gam-Anon (Gam-Anon)
هروئین ناشناس (HA)
ماری جوانا ناشناس (MA)
معتادان گمنام (NA)
نار آنون (نار عنون)
پرخوران گمنام (OA)
بازیابی های ناشناس (RA)
اعتیاد به جنسی گمنام (SA)
معتادان جنسی گمنام (SAA)
جبرهای جنسی گمنام (SCA)
معتادان گمنام به سکس و عشق (SLAA)
افراد ناشناس گمنام (UA)
معتادان به کار گمنام (WA)
به جامعه در حال رشد در 12Steps.app بپیوندید و هر مرحله از سفر بهبودی خود را با پشتیبانی متمرکز و شخصی بردارید.
