درباره این برنامه
البته از کشش یو پی اس یک برنامه که با آن شما به سرعت می توانید توسعه قدرت و بدن خود را است. این مربی خانه خود را برای Pullups ها است.نرم افزار شامل قابلیت بعدی:
- برنامه 11 تمرینات
- آمار سریع (سطح متوسط فعلی خود را از فشار یو پی اس، برنامه در حال حاضر، وضعیت و مدال)
- تاریخچه آموزش
- پشتیبان گیری و بازیابی داده ها به سرور از راه دور
- قابلیت یادآوری کمک می کند تا شما یک تمرین را از دست ندهید
- یک تابع از آمار ذخیره سازی ابری برای ذخیره سازی آسان و انتقال از آمار های شخصی
- گرم کردن قبل از تمرین
- امکان تغییر برنامه در یک جلسه آموزش ناموفق
قوانین برنامه: قبل از شروع آموزش باید آزمون را اجرا کنید. هدف از این آزمایش به منظور تعیین حداکثر تعداد cruciani (بلند کردن اجسام بدن) در یک زمان شما می توانید انجام دهید این است. در حال حاضر اساس نتیجه آزمون، برنامه را انتخاب کنید و شروع به آموزش. دکمه را فشار دهید بعد از هر مجموعه به ماشه تایمر برای استراحت (یک استراحت زمان و یا تغییر توصیه می شود با توجه به احساسات خود). مشاهده حالت استراحت و تغذیه مناسب است.
به عنوان مثال: شما می توانید 10 کشش یو پی اس انجام دهید. را انتخاب کنید از لیست برنامه های 9 تا 11 بار. به یاد داشته باشید به استراحت 2 روز بعد از آزمایش برای بازگرداندن.
این دوره برای حداکثر 50 کشش یو پی اس طراحی شده است. البته شما باید مقدار زیادی کار می کنند، اما این داستان نیست، اما یک شاخص بسیار واقعی است. با سازمان برنامه ما تمرینات خود را تبدیل خواهد شد بسیار آسان تر است.
اکثر مردم کمتر از 10 بار کشیده، و تقریبا هیچ کس نمی تواند بیش از 15 بار بکشید. با تشکر از آموزش ما شما قادر به افزایش این نتیجه خواهد بود. برنامه ما طراحی شده است تا هر کس می تواند دستیابی به سطح 30 کشش یو پی اس. A و 50.
فقط به دنبال دستورالعمل و در یک هفته شما نتیجه احساس خواهد شد.
است در تبلیغات در برنامه وجود دارد. برای غیر فعال کردن تبلیغات لطفا خرید در برنامه خرید.
