درباره این برنامه
پناهگاه غم به شما کمک می کند تا از این نقطه به بعد از طریق غم و اندوه، بهبودی و زندگی زندگی خود احساس آرامش و حمایت کنید. محتوای روزانه ارائه می کند تا به شما کمک کند با فقدان ناشی از مرگ کنار بیایید و افکار و احساسات پر از غم و اندوه را پردازش کنید. پناهگاه غم که با چندین ویژگی برای کمک به تسکین و حمایت از شما در طول فرآیند سوگواری و سوگواری شما ساخته شده است، هر روز در دسترس است تا به شما کمک کند تا از این زمان دشوار عبور کنید.پناهگاه غم که توسط هزاران نفر از مردم غمگین در سراسر جهان بارگیری شده است، به این موارد کمک کرده است:
- تأیید احساسات و تجربیات مرتبط با غم که اغلب مورد قضاوت، انتقاد یا اجتناب قرار می گیرند
- تسکین دهنده و آرام بخش سیستم عصبی برای عدم احساس سرگشتگی و گیجی
- ارائه آرامش و پرورش برای کمک به کاهش تنهایی و انزوا
- پیمایش در طیف گسترده ای از احساسات در طول سفر غم و اندوه
*ویژگی های برنامه Grief Refuge شامل*
پناهگاه روزانه
تامل های صوتی مراقبه به صورت روزانه ارائه می شود. این جلسات به احساس اعتبار و حمایت در حین تجربه احساسات مختلف کمک می کند.
مجله
بستری برای ثبت افکار و احساسات شما. راهی برای کمک به برداشتن افکار و احساسات دشوار از درون شما و ذخیره سازی به روشی سازمان یافته.
مقاصد
نکات و پیشنهادات ملایم برای راه هایی برای مدیریت تجربیات دشوار. در صورت نیاز، Intentions به ارائه تمرکز کمک می کند.
پادکست
درک عمیق تر از فرآیند سوگواری + گفتگو با متخصصان که بینش و منابع اضافی را ارائه می دهند.
سفر غمگین من
پرسشنامه انعکاسی روزانه به ردیابی پیشرفت بهبودی شما کمک می کند و به شما چشم اندازی از نحوه سفر غم و اندوه شما می دهد.
داستان ها
تجربیات شخصی واقعی برای الهام بخشیدن به امید و شفا.
از نویسنده بپرسید
مصاحبه تصویری با نویسندگان کتاب های مرتبط با غم.
