درباره این برنامه
مایکل جی وایت یک ورزشکار و ستاره پرکار سینما است. او دارای هشت کمربند مشکی از تعدادی رشته هنرهای رزمی از جمله شوتوکان، تکواندو، گوجو چاودار و ووشوکیوکوشین است. او موفقیت و طرز فکر جنگجوی خود را ناشی از فداکاری خود به هنرهای رزمی می داند.اکنون، برای اولین بار، او از شما دعوت می کند تا در DOJO By Michael Jai روی تشک به او بپیوندید. این چیزی بیش از تناسب اندام است. این یک روش زندگی است - رمزی در میان رزمندگان، تعهد به برتری که با سخاوت، چالش و جشن رسیدن به نقاط عطف تغذیه می شود.
سبک‌ها و تکنیک‌های مختلف را بیاموزید، تناسب اندام داشته باشید و در عین افزایش تمرکز، سرعت، شدت و استقامت، قدرت را تقویت کنید. بر روی موضع، لگد، ترکیب، مشت و بلوک بسازید.
مایکل جی وایت شما را با اصول اولیه آشنا می کند و شما را به حرکت های پیشرفته تر و پیچیده تر راهنمایی می کند که شما را متحول می کند. با برنامه 12 هفته ای او که فراتر از تشک خواهد رفت، سرسختی و نظم ذهنی را کشف کنید.
DOJO با Michael Jai یک تجربه تناسب اندام باورنکردنی است که برای تمام سطوح تناسب اندام طراحی شده است. این برنامه چه در هنرهای رزمی تازه کار باشد و چه پیشرفته، شما را از نظر روحی و جسمی تحت فشار قرار می دهد.
با DOJO By Michael Jai به اهداف تناسب اندام خود برسید.
تناسب اندام
کاوش در حرکات رشته های متعدد، ترکیب تکنیک ها برای تبدیل شدن به یک رزمی کار خوب.
- دموهای ویدیویی و کلاس های صوتی هدایت شده مستقیماً از مایکل جی وایت
- جلسات استقامتی و قدرتی برای بالا بردن استقامت شما
- تمرینات تناسب اندام برای تکمیل برنامه های هنرهای رزمی که برای بهبود قدرت و عملکرد طراحی شده اند
- ردیابی خود را در برنامه پیشرفت دهید
- تمرین در هر زمان و هر مکان
- این برنامه برای انجام در خانه یا در باشگاه طراحی شده است
تغذیه
برنامه های غذایی سفارشی برای تغذیه و سوخت بدن شما.
- وعده های غذایی مغذی برای تکمیل تمرین شما
- وعده های غذایی صبحانه، ناهار، شام و میان وعده
- دسرهای سالم
- لیست خرید مواد غذایی
- دستور العمل های مورد علاقه خود را در برنامه ذخیره کنید
پیش رفتن
ویژگی ردیابی درون برنامه ای به شما این امکان را می دهد که اهداف تناسب اندام خود را حفظ کنید.
- از قبل بدانید برنامه تمرینی روزانه شما چیست
- یکنواختی را حفظ کنید
- پیگیری کنید تا کجا آمده اید
انجمن
- متمرکز و با انگیزه بمانید
- با یک جامعه جهانی ارتباط برقرار کنید
- همدیگر را تشویق کنید
- در برابر خود و جامعه خود پاسخگو باشید.
شرایط اشتراک
برنامه DOJO By Michael Jai گزینه های اشتراک ماهانه و سالانه را ارائه می دهد.
پرداخت از طریق حساب Google Play در تأیید خرید به کارت اعتباری شما پرداخت می شود.
اشتراک‌های سالانه کل هزینه سالانه را پس از پایان دوره آزمایشی رایگان محاسبه می‌کنند. صورت‌حساب اشتراک‌های ماهانه پس از پایان دوره آزمایشی به صورت ماهانه انجام می‌شود.
اشتراک شما به طور خودکار تمدید می شود مگر اینکه برای مدیریت اشتراک خود به تنظیمات حساب خود بروید و تمدید خودکار را خاموش کنید. اگر می خواهید تمدید خودکار اشتراک خود را متوقف کنید، باید این کار را حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره اشتراک فعلی انجام دهید.
لغو اشتراک فعلی در طول ماه اشتراک فعال مجاز نیست.
سیاست حفظ حریم خصوصی: https://dojo.plankk.com/privacy
شرایط استفاده: https://dojo.plankk.com/tos
