درباره این برنامه
برنامه Gymaholic به شما در دستیابی به اهداف تناسب اندام خود با تمرینات رایگان کمک می کند
تمرینات هوشمند
- تمرینات پیشنهادی بر اساس اهداف شما.
- وزنهای تنظیم شده بر اساس جلسات تمرینی گذشته شما.
- تمرینات مختلف و سبک های آموزشی برای لذت بردن از سفر تناسب اندام شما.
برنامه های آموزشی
- برنامه های آموزشی توصیه شده برای همه سطوح.
- یادآوری کنید تا خود را پاسخگو باشید.
- برنامه خود را ویرایش کنید تا با برنامه خود کار کند.
تمرینات
- تمرینات توصیه شده برای هر هدف.
- در تمرینات خانگی ، تجهیزات لازم نیست.
- تمرینات را با سهولت جایگزین کنید.
کتابخانه تمرینات
- 1000+ تمرین (و در حال رشد) برای کمک به شما در انجام بهترین کار خود.
- فیلم ها به طور مرتب اضافه می شوند.
همه چیز را ویرایش کنید
- همه چیز مانند: مجموعه ها ، تکرار ، وزن را تغییر دهید ...
- ایجاد مدارها (سوپراست ، قطره ، سه مجموعه ...)
پیشرفت خود را پیگیری کنید
- فعالیت تمرینات خود را طی روزها ، هفته ها و ماه ها مشاهده کنید
- پیشرفت هر تمرین را پیگیری کنید: حداکثر وزن ، یک تکرار حداکثر ، تکرار ...
پشتیبانی
- تجربه شما برای ما مهم است.
- برای هرگونه سوالات با ما تماس بگیرید.
هدف ما این است که از شما الهام بگیریم که از نظر جسمی و روحی به بهترین نسخه از خود تبدیل شوید. #گیماهولیک
عاشق ژیماهولیک هستید؟
ما را در اینستاگرام دنبال کنید: https://www.instagram.com/gymaholic
نمایش برنامه
