درباره این برنامه
کارهای بیشتری را با وقت خود انجام دهید. بهره وری خود را افزایش دهید. بهبود برنامه روزانهاین چیزی است که می توانید با TimeTune، برنامه ریز زمان بندی و مسدود کردن زمان خود به دست آورید.
TIMETUNE چیست؟
TimeTune یک برنامه مسدود کننده زمان و برنامه ریز روزانه است. ما آن را برای کمک به شما در استفاده بهتر از زمان، افزایش بهره وری و رسیدن به اهداف خود طراحی کرده ایم.
آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چرا برخی از افراد می توانند کارهای زیادی را در یک روز انجام دهند در حالی که زمان شما از بین می رود؟
پاسخ این است که آنها توزیع زمان بسیار سازمان یافته ای دارند. آنها می دانند که زمان یک منبع ارزشمند است و عادات مدیریت زمان قوی دارند. این چیزی است که به آنها اجازه می دهد تمرکز کنند، روز را غنیمت بشمارند و هر کاری را در دستور کار خود دارند انجام دهند.
با TimeTune می توانید همین کار را انجام دهید.
چگونه کار می کند؟
TimeTune از بلوک های زمانی برای ایجاد برنامه شما استفاده می کند. فقط بلوک‌های زمانی را به روز خود اضافه کنید یا از بلوک‌های زمانی برای ساختن الگوهایی استفاده کنید که می‌توانند در هر زمانی دوباره استفاده شوند، مانند یک برنامه صبحگاهی، یک الگوی تمام روز یا یک جدول زمانی.
ویژگی تقویم الگو به شما این امکان را می دهد که برنامه، روال ها، جدول زمانی یا تقویم شیفت کاری آینده خود را به طور خودکار برنامه ریزی کنید.
TimeTune به شما آمار خودکار را نشان می دهد که نشان می دهد زمان کجا می رود و کجا می توانید پیشرفت کنید.
همچنین، می‌توانید یادآورهای سفارشی را به بلوک‌های زمانی خود اضافه کنید، بنابراین برنامه خود را فراموش نکنید: یادآورهایی با ارتعاشات سفارشی، یادآورهایی با صداهای سفارشی، یادآورهای صوتی و غیره.
با TimeTune می توانید یک سیستم مدیریت زمان به همان سادگی یا پیچیده که نیاز دارید، از جمله آمار ایجاد کنید. این برنامه‌ریزی زمان‌بندی و برنامه‌ریزی روزانه به شما امکان می‌دهد به اهداف خود برسید و مکمل کاملی برای تقویم شما است.
چرا کار می کند؟
مسدود کردن زمان یک روش زمان‌بندی است که روز شما را به بخش‌های کوچک‌تری از زمان برای کارهای خاص تقسیم می‌کند. وقتی آمار را به فرمول اضافه می کنید، سیستم عالی برای بهینه سازی بهره وری و تبدیل شدن به استاد زمان خود را دریافت می کنید.
مسدود کردن زمان به شما این امکان را می دهد که بر روی کار در حال انجام تمرکز کنید و از حواس پرتی و به تعویق انداختن اجتناب کنید. ثابت شده است که تمرکز، انگیزه و بهره وری را افزایش می دهد.
همانطور که کال نیوپورت، نویسنده "Deep Work" و استادیار علوم کامپیوتر در دانشگاه جورج تاون می گوید:
«مسدود کردن زمان مقدار زیادی از بهره‌وری را ایجاد می‌کند. یک هفته کاری 40 ساعته با محدودیت زمانی، همان مقدار خروجی یک هفته کاری بیش از 60 ساعت بدون ساختار را تولید می کند.
جای تعجب نیست که افراد موفقی مانند بنجامین فرانکلین، ایلان ماسک، بیل گیتس و بسیاری دیگر از این روش برنامه ریزی استقبال کردند.
همچنین، برای افراد مبتلا به ADHD، مسدود کردن زمان ممکن است بهترین رویکرد واحد برای مقابله با وظایف آنها و اجتناب از اضطراب باشد. اگر ADHD دارید، TimeTune به شما امکان می دهد روز خود را برنامه ریزی کنید، روی وظایف خود تمرکز کنید، روال روزانه خود را بهبود بخشید و ببینید زمان به کجا رفته است.
چه کاری می توانم با TIMETUNE انجام دهم؟
با TimeTune می توانید:
★ تمرکز، انگیزه و بهره وری خود را افزایش دهید.
★ همه چیز را در دستور کار خود انجام دهید و به اهداف خود برسید.
★ عادات مدیریت زمان خود را بهبود بخشید.
★ روال صبحگاهی یا برنامه روزانه خود را با الگوها برنامه ریزی کنید.
★ جدول زمانی یا تقویم دانشجویی را با الگوها تنظیم کنید.
★ تقویم شیفت کاری خود را با الگوها تنظیم کنید.
★ از برنامه به عنوان برنامه ریز روزانه، برنامه ریز هفتگی یا برنامه ریز معمولی خود استفاده کنید.
★ تقویم خود را با حذف کارهای روتین از آن کم کنید.
★ زمان خود را با آمار تجزیه و تحلیل کنید.
★ از یادآورهای سفارشی برای انگیزه بیشتر استفاده کنید.
★ زمان را برای خود و خانواده خود آزاد کنید.
★ زندگی خود را سازماندهی کنید و به تعادل کار/زندگی بهتری برسید.
★ اجتناب از اضطراب و فرسودگی شغلی.
★ اگر ADHD دارید کارها را انجام دهید.
برای چه کسی است؟
اگر می خواهید کارهای بیشتری را با وقت خود انجام دهید و به اهداف خود برسید، TimeTune برای شما مناسب است.
علاوه بر این، بسیاری از کاربران مبتلا به ADHD به ما می گویند که TimeTune در برنامه ریزی به آنها کمک زیادی می کند و از این برنامه به عنوان برنامه ریز ADHD و برنامه ریز معمول خود استفاده می کنند. بنابراین اگر ADHD دارید، TimeTune را امتحان کنید و نظر خود را با ما در میان بگذارید.
به ما در ترجمه کمک کنید 🧡 https://crowdin.com/project/timetune
