درباره این برنامه
مناسب برای طرفداران بازی، دانشجویان و مدرسان، معتادان به تلفن. و تمرینات چشم را با توجه به نیاز خود برای بهبود بینایی انجام خواهید داد.آیا می خواهید بینایی خود را بهبود بخشید؟ ورزش های منظم چشم ممکن است به شما در بهبود بینایی و پیشگیری از بیماری های چشمی مانند نزدیک بینی و دوربینی کمک کند. این برنامه شامل تمرینات چشمی است که ممکن است بخشی از درمان بینایی شما شود. یک یادآور ایجاد کنید و تمرینات بینایی را به طور منظم انجام دهید.
چشمات هر روز خسته میشد این تمرینات برای چشم طراحی شده است تا به شما کمک کند چشمان خود را آرام کرده و تنش و خستگی موجود را از بین ببرید. به چشمات کمک کن تمرینات را به طور منظم و درست انجام دهید.
مراقبت کامل از چشم با تمرینات ساده برای بهبود طبیعی بینایی.
و به رفع قرمزی چشم کمک می کند، چشمان شما را آرام می کند و حاوی بهترین مواد غذایی است که به بهبود بینایی و سلامت چشم کمک می کند.
EyeX همه چیز در مورد ایجاد دید بهتر و لذت بردن شما است.
5 دقیقه در روز به چشمان خود فرصت دهید و تا آخر عمر بهتر ببینید. با همه ابزارها و اطلاعات، یک بسته مراقبت از چشم همه در یک دریافت می کنید. و رایگان است.
امکانات:
- تمرینات چشم را با توجه به نیاز خود دریافت خواهید کرد. مانند، اگر شما یک گیمر هستید، تمرین های مختلف، و اگر دانش آموز هستید، تمرین های متفاوتی انجام دهید.
- حالت فوکوس - زمانی که می خواهید کار (مانند بازی، مطالعه و غیره) را برای مدت طولانی تری شروع کنید. سپس حالت فوکوس به شما کمک می کند تا به شما یادآوری کند، استراحت کنید و 1 دقیقه ورزش چشم انجام دهید. برای حفظ سلامت چشم.
- نکات بهداشتی - حاوی بسیاری از نکات بهداشتی مربوط به چشم است.
- تمرینات بینایی برای استفاده روزمره
- پیشگیری از نزدیک بینی
- پیشگیری از دوربینی
تمرینات چشم و بینایی یک روش تمرینی است که با آن می توانید تون ماهیچه های صورت را بازیابی کرده و چین و چروک را کاهش دهید. هشدارها: قبل از ورزش، دست های خود را کاملا بشویید و صورت خود را از آرایش پاک کنید.
ژیمناستیک چشم یک کمک موثر و ساده برای رفع خستگی چشم است که می توانید به تنهایی به خودتان بدهید. فرمول های زیادی برای مقابله با خستگی بینایی و تقویت عضلات چشم طراحی شده است. برخی از آنها جهانی هستند، برخی دیگر برای دسته های خاصی از افراد بهینه شده اند.
ژیمناستیک ویژه به استراحت، آرامش، تسکین فشار بیش از حد چشم کمک می کند. ماهیچه های چشم را می توان و باید تمرین داد. خوبی در مورد شارژ این است که:
- اجرای آن نیاز به زمان زیاد و آموزش خاصی ندارد.
- اغلب نیازی به بلند شدن نیست.
- از بیرون مشخص نیست که در حال انجام تمرینات هستید، نباید نگران توجه اضافی همکاران اداری خود باشید.
ورزش چشم می تواند برای افراد در هر سنی مفید باشد. تمرینات و مجموعه های کامل زیادی برای مقابله با خستگی چشم و تقویت عضلات چشم طراحی شده است. برخی از آنها جهانی هستند، برخی دیگر برای دسته های خاصی از افراد بهینه شده اند.
مزایای اصلی چنین ژیمناستیک این است که می تواند کمک کند:
خستگی را از بین ببرید - با حواس پرتی از کار یکنواخت برای مدتی می توانید استراحت کنید.
بازگرداندن گردش خون در چشم؛
تقویت عضلات چشم
ورزش همچنین به آرامش، آماده شدن برای حل بیشتر مشکلات و تسکین عصبی کمک می کند.
ورزش می تواند به شما کمک کند تا با استرس و ناراحتی های همراه کنار بیایید.
یک ژیمناستیک ساده برای چشم وجود دارد که به هر کسی که با افزایش استرس بصری مواجه است کمک می کند. به شما این امکان را می دهد که آرام شوید، خشکی چشم را از بین ببرید و گردش خون را تحریک کنید.
اگر از عینک استفاده می کنید، باید قبل از ورزش عینک را بردارید. اما در مورد کسانی که از لنز استفاده می کنند چطور؟
ورزش هایی وجود دارد که می توانید حتی بدون برداشتن لنز انجام دهید. با این حال، اگر چنین ژیمناستیک برای چشم شما را ناراحت می کند، باید آن را رها کنید و برای یافتن مجموعه مناسب با چشم پزشک تماس بگیرید. چشم های درمانی صورت تمرین مراقبت از عینک دکتر glassesusa مراقبت از پوست ماساژ چهره ای تمرین ورزش درمانگر پوست صورت اندازه گیری رفع چین و چروک دیدن لنزها خستگی چشم چشمک زدن سلامت.
توجه سلب مسئولیت: توصیه ارائه شده یک توصیه حرفه ای نیست. قبل از اقدام در مورد فعالیت های داده شده با یک متخصص مشورت کنید. سازنده هیچ مسئولیتی در قبال ضرر یا آسیب ندارد.
