120 Smoothie Recipes : Healthy APK 1.3 - دانلود رایگان
آخرین به روز رسانی: 28 اوت 2023
اطلاعات برنامه
حاوی 120 دستور بهترین و سالم برای اسموتی است که به راحتی درست می شود.
نام برنامه: 120 Smoothie Recipes : Healthy
شناسه برنامه: com.SherLuck.SmoothieRecipeshealth
رتبه بندی: 0.0 / 0+
نویسنده: SherLuck
اندازه برنامه: 24.63 MB
توضیحات تفصیلی
اسموتی یک نوشیدنی غلیظ و خامه‌ای است که از پوره میوه‌های خام، سبزیجات و گاهی اوقات محصولات لبنی مانند شیر، ماست، بستنی یا پنیر دلمه تهیه می‌شود که معمولاً از مخلوط‌کن استفاده می‌کند. اسموتی حاوی محصولات لبنی شبیه به میلک شیک است، اگرچه دومی معمولاً میوه کمتری دارد و اغلب از بستنی یا ماست یخ زده استفاده می کند. ترکیب یک یا دو کیوی در یک اسموتی سبز به خوش‌طعم کردن طعم بدون اضافه کردن مقداری کالری اضافی کمک می‌کند، مخصوصاً وقتی سبزیجات زیادی وجود دارد.سلامتی یک اسموتی به مواد تشکیل دهنده و نسبت آنها بستگی دارد. بسیاری از اسموتی ها شامل وعده های زیاد یا چندگانه میوه و سبزیجات هستند که در یک رژیم غذایی سالم توصیه می شوند و در نظر گرفته شده اند که جایگزین وعده غذایی باشند. با این حال، آب میوه حاوی مقادیر زیاد قند می تواند کالری دریافتی را افزایش داده و باعث افزایش وزن شود. به طور مشابه، موادی مانند پودرهای پروتئین، شیرین کننده ها یا بستنی اغلب در دستور العمل های اسموتی استفاده می شوند که برخی از آنها بیشتر به طعم و کالری دریافتی بیشتر کمک می کنند.
اسموتی سبز معمولاً از 40 تا 50 درصد سبزیجات سبز، معمولاً سبزیجات با برگ سبز خام، مانند اسفناج، کلم پیچ، چغندر، کرفس، جعفری یا کلم بروکلی تشکیل شده است و بقیه مواد بیشتر یا کاملاً میوه هستند. علف گندم و اسپیرولینا نیز به عنوان ترکیبات سالم استفاده می شود. بیشتر سبزیجات برگ سبز وقتی به صورت خام سرو می شوند طعم تلخی دارند، اما می توان با انتخاب برخی از سبزیجات کم تلخ یا ترکیب با برخی میوه ها، این طعم را بهبود بخشید.
تمام مواد تشکیل دهنده را یاد بگیرید و به دنبال آن یک روش گام به گام انجام دهید
استفاده آفلاین
این 120 دستور پخت اسموتی: برنامه سالم به شما امکان می دهد تمام دستور العمل ها و لیست خرید مورد علاقه خود را به صورت آفلاین مدیریت کنید.
برخی از بهترین دستور العمل های اسموتی:
- پالوده موز و انبه
- اسموتی توت فرنگی
- اسموتی موز شکلاتی
- اسموتی فیوژن موکا
- اسموتی جزیره
- اسموتی میوه های گرمسیری
- اسموتی میوه اژدها
- اسموتی آناناس
- اسموتی بلوبری آووکادو
سلب مسئولیت: همه مطالب تحت حق چاپ ما نیستند و متعلق به صاحبان مربوطه می باشند. همه مطالب از منابع مختلف گرفته شده است، اگر چیزی در برنامه توهین آمیز یا تحت حق نسخه برداری خود یافتید، لطفاً برای ما ایمیل بفرستید تا اعتبار آن را به آن بدهیم یا حذف کنیم.
نمایش برنامه
×
❮
❯
مشابه
500+ Healthy Smoothie Recipes
4.6
Easy smoothie recipes
4.4
Smoothie Recipes
4.6
Healthy Smoothie Recipes
4.3
Smoothie Recipes (Offline)
0
Smoothie Recipes: Health, Diet
0
Tasty
4.8
Healthy Smoothie Recipes
4.3
Healthy Recipes
4.3
Easy Smoothie Recipes
0
Healthy Recipes Offline
4.8
Detox Drinks: 300+ Recipes
4.7
Fruit Smoothie Recipes Offline
0
FitMenCook - Healthy Recipes
4.8
Juice Recipes
4.3
Salad Recipes : Healthy Diet
4.7
Mealime Meal Plans & Recipes
4.6
Healthy Recipes - Weight Loss
4.4
Mocktails, Smoothies, Juices
4.6
Smoothie Recipes
4.5