Buttocks workout for women, Butt Workout, Hips APK 3.1 - دانلود رایگان

دانلود APK

آخرین به روز رسانی: 17 فوریه 2022

اطلاعات برنامه

تمرینات باسن برای زنان و ورزش. سوزاندن چربی باسن یا رشد باسن

نام برنامه: Buttocks workout for women, Butt Workout, Hips

شناسه برنامه: com.Insperron.buttocksworkoutforwomen.buttworkout.hipsworkout.legs.booty.workout

رتبه بندی: 4.1 / 125+

نویسنده: Insperron LLC

اندازه برنامه: 11.42 MB

توضیحات تفصیلی

به تمرینات باسن ما برای زنان ، تمرین باسن ، کاربرد باسن خوش آمدید. تمرینات باسن فوق العاده مؤثر به شما کمک می کند تا سریعتر از سایر تمرینات یک لب به لب کامل بدست آورید! فقط چند دقیقه در روز ، فقط در 4 هفته ، باسن خود را حتی زیبا تر می کنید! برنامه تمرین باسن برای زنان در 21 روز باسن و پاهای بسیار مؤثر را فراهم می کند. اگر می خواهید چربی باسن را بسوزانید ، برای هر دو هدف بسیار مفید است. یا اگر می خواهید باسن خود را رشد دهید؟

تمرین Butt and Legs یک روش آموزش جدید را به شما ارائه می دهد: یک برنامه ورزشی سیستماتیک 21 روزه - مؤثرتر است اما به تجهیزات کمتری نیاز دارد و محدودیت های کمتری دارد. هیچ تجهیزات لازم برای شروع تمرین امروز گلوت ، تمرین مختلف در خانه برای باسن و پاها که منتظر شما هستند.

برنامه های آموزشی برای اهداف مختلف
سوزاندن چربی باسن - برای کسانی که می خواهند چربی باسن را کاهش دهند ، یک باسن تن و محکم تهیه کنید.
رشد باسن - برای کسانی که می خواهند باسن خود را پرورش دهند. این تمرکز بر روی ساختن یک باسن گرد و بلند شده به سرعت بدون رشد ران است.

سایر ویژگی های شگفت انگیز
- تمرینات سریع و مؤثر برای یک باسن زیبا
- تمرینات برای همه ، مبتدیان و جوانب مثبت مناسب است
- نیازی به تجهیزات ، تمرین با وزن بدن خود نیست
- چربی ، لب به لب را بسوزانید و یک باسن محکم و گرد بگیرید
- روال گرم کردن و کشش
- پیشرفت کاهش وزن و کالری سوخته شده خود را پیگیری کنید
- با مربی شخصی خود وزن کم کنید
- تمرین باسن ، تمرین از دست دادن چربی
- تمرینات مختلف هر روز ، تمرین باسن گرد
- شدت ورزش را گام به گام افزایش می دهد

تمرین باسن - تمرین خانگی ، بدون تجهیزات
تمرینات متنوع ، کوتاه و مؤثر هر روز برای عرق کردن شما ، و آموزش روزانه ساده و سرگرم کننده است. بدون تجهیزات مورد نیاز ، بدون سالن ورزشی ، فقط از وزن بدن خود برای کار در خانه یا هر مکان در هر زمان استفاده کنید.

برنامه آموزشی را سفارشی کنید
روزهای تمرینی روزانه خود را از صدها تمرین ایجاد کنید. شما می توانید تمرینات را جایگزین کنید ، ترتیب ورزش و غیره را با یادآوری تمرین تنظیم کنید ، نظم بیشتری خواهید بود و ورزش روزانه خود را فراموش نخواهید کرد.

تمرینات سوزش چربی و تمرینات HIIT | باسن تمرین را کاهش می دهد
بهترین سوزاندن چربی برای زن و مرد برای به دست آوردن شکل بهتر بدن. کالری را با تمرینات سوزاندن چربی بسوزانید و با تمرینات HIIT ترکیب کنید تا بهترین نتیجه را بدست آورید.

به راحتی این برنامه بهترین تمرین باسن را برای زنان با دوستان خود به اشتراک بگذارید از جمله نحوه گرفتن یک لب به لب بزرگتر ، تمرینات روزانه گلوت در خانه ، تمرینات پاهای باسن برای زنان و سرعت آن را سریع می کنید. تمرین باسن و منحنی ها و موفقیت های تمرین را نشان دهید.

تمرین غنیمت
تمرین غنیمت مؤثر برای کمک به شما در گرفتن باسن زیبا طراحی شده است. اکنون تمرین غنیمت ما را امتحان کنید!

تمرین روزانه باسن - تمرین پا
تمرین پا برای زنان به شما کمک می کند تا به لب به لب (گلوت) برسید ، چربی شکم ، پاهای باریک ، خط کمر را بسوزانید و از نظر شکل خوبی داشته باشید. برای احساس سوختگی ، مجموعه تمرینات خانگی را دنبال کنید.

توجه: اگر محدودیت هایی دارید: صدمات ، سردرد ، بیماری ، قبل از شروع فعالیت های بدنی با پزشک مشورت کنید. ما مسئول جراحاتی نیستیم که ممکن است در حین تمرین متحمل شوید

دانلود APK