درباره این برنامه
تلاش برای باردار شدن؟! به تنهایی با ناباروری روبرو نشویدوقتی ناباروری، درمان های باروری و/یا سقط جنین را پشت سر می گذاریم، تاثیر روانی واقعی است - ما از دست اول می دانیم. به همین دلیل است که ما برنامه‌ای ایجاد کرده‌ایم که دست شما را می‌گیرد و به شما کمک می‌کند در همان سفر با دیگران ارتباط برقرار کنید.
Tilly یک برنامه باروری است که ابزارهایی را برای مقابله و مدیریت چالش های عاطفی و روانی مسائل باروری در اختیار شما قرار می دهد. آیا می دانستید که اکثر بیماران باروری با سلامت روانی خود و همچنین احساس تنهایی و اندوه دست و پنجه نرم می کنند؟ اگر این شما هستید، قطعا تنها نیستید - و Tilly مکانی امن است که با در نظر گرفتن شما ایجاد شده است.
Tilly توسط دو زن که خودشان آنجا بوده اند توسعه داده شده است. تلاش برای یافتن پاسخ، قرار گرفتن بین امید و ناامیدی، و تلاش برای زنده ماندن از چالش های سلامت روان.
با دیگران در جامعه ما ارتباط برقرار کنید: افرادی را بیابید که مانند شما درمان باروری را انجام می دهند، یا فقط احساسات خود را با دیگران در میان بگذارید که درک می کنند شما چه می کنید.
فعالیت‌های خودمراقبتی تعاملی را انجام دهید: این برنامه مملو از ابزارهای سلامت روان مبتنی بر شواهد است تا شما را از طریق مبارزات باروری، از جمله مراقبه باروری، ژورنال‌نویسی، تمرین‌های CBT، نکاتی از متخصصان و موارد دیگر راهنمایی کند.
درمان خود را درک کنید: برنامه درمانی خود را اضافه کنید تا یادآوری های دارویی و حقایقی را دریافت کنید که به شما کمک می کند درمان خود را گام به گام درک کنید.
امکانات
- انجمن تیلی: با دیگرانی که مشابه شما را تجربه می کنند ارتباط برقرار کنید.
- تمرینات خودمراقبتی در مورد چگونگی زنده ماندن ذهنی در مبارزه با چالش های باروری.
- تکنیک های مقابله ای اثبات شده و مبتنی بر شواهد از CBT، ACT، IPT و ذهن آگاهی.
- ابزار آرامش: مدیتیشن، تنفس و یوگا باروری.
- یک مکان برای پیگیری تمام درمان ها و قرار ملاقات های خود.
- هرگز فراموش نکنید که چه زمانی دارو را با یادآوری ها و هشدارهای خودکار روی تلفن خود مصرف کنید.
- یادآوری ها با هر منطقه زمانی تنظیم می شوند.
- در مورد حقایق باروری و گزینه های درمانی که با همکاری کارشناسان برجسته باروری ایجاد شده است، مطالعه کنید.
- حریم خصوصی کامل
- از Tilly برای IVF، IUI، FET، TI، درمان سقط جنین و سایر درمان ها استفاده کنید.
نظرات شما برای بهتر شدن ما بسیار ارزشمند است - ما در حال ساخت این برنامه برای شما هستیم. اگر نظری در مورد ویژگی موجود یا ایده هایی در مورد آنچه که باید اضافه کنیم دارید، دریغ نکنید با ما در [email protected] تماس بگیرید. ما نمی توانیم صبر کنیم تا از شما بشنویم!
