درباره این برنامه
رقصنده باشید یا نباشید ، برای همه چیزی وجود دارد.مزایای رقص برای سلامتی:
- بهبود وضعیت قلب و ریه ها
- افزایش قدرت عضلانی ، استقامت و آمادگی حرکتی.
- افزایش آمادگی هوازی
- بهبود تن و قدرت ماهیچه ها.
- مدیریت وزن
- استحکام استخوان ها و کاهش خطر پوکی استخوان.
- هماهنگی ، چابکی و انعطاف پذیری بهتر.
سبک های مختلف رقص از جمله رقص هایی مانند کیزومبا ، رقص گاربا ، رقص آفریقایی یا آفریقایی ، رقص شکمی ، رقص های هیپ هاپ از جمله پیاده روی در ماه ، مایکل جکسون ، حرکت آهسته ، ایستادن دستی ، چرخ دستی ، راک خرگوش ، خرگوش راجر ، چرخش زانو ، بدن را بیاموزید. موج ، تیک توک ، و موارد دیگر! با استفاده از این برنامه ، می توانید در هر زمان ، هر مکان و هر دستگاهی فقط با نصب و بارگیری برنامه ساده به ویدیوهای رقص دسترسی پیدا کنید و بارگیری کنید!
برای گذراندن مراحل از دست رفته می توانید دستور را مکث کرده و به عقب برگردانید. ما این برنامه آموزش رقص را با ویژگی هایی مانند:-
- مرحله به مرحله رقص را بیاموزید - از بهترین آموزش های ویدئویی رقص.
- مراحل رقص برای مبتدیان رایگان
- رقص در خانه را از رقاصان بیاموزید
- برنامه های تمرینی رقص را با دوستان خود به اشتراک بگذارید
این برنامه را به دوستان و خانواده ها به اشتراک بگذارید و توصیه کنید تا بتوانید مراحل رقص سرگرم کننده را با هم تمرین کنید. منتظر چی هستی؟ این برنامه را بارگیری کنید تا حرکتها و مراحل جدید را به صورت رایگان بیاموزید.
