درباره این برنامه
ما یک رویکرد پایدار برای ورزش و تغذیه ارائه می دهیم تا سبک زندگی سالم تری را ارائه دهیم که می توانید حفظ کنید. با صدها ویدئوی تمرینی، اهداف کلان شخصی‌سازی شده، هزاران عضو انجمن و توانایی ردیابی پیشرفت‌تان... شما در تمام عمر خوش فرم خواهید شد و در فرم خواهید ماند. با دانلود برنامه با برنامه رایگان 2 هفته ای ما شروع کنید!برای هر مرحله از زندگی برنامه ریزی می کند
مهم نیست سطح تناسب اندام فعلی یا اندازه لباس شما، شما متعلق به FIT by Katy هستید. برنامه های تمرینی ما متناسب با شما طراحی شده است و به شما کمک می کند تا از هر نقطه شروعی به اهداف خود برسید.
هر برنامه توسط CPT زن ساخته شده است. تیم زنان پشت FBK نیز هر برنامه وزنه برداری را همراه با شما آزمایش می کند! ما به برنامه‌نویسی معتقدیم که برای زنان کار می‌کند و توسط زنان ساخته شده است.
با بیش از 40 طرح وزنه برداری در طیف وسیعی از سبک های تمرینی، آنچه را که برای شما مناسب است پیدا خواهید کرد. ما همچنین یک طرح و برنامه‌ای که برای زنان پس از زایمان ساخته شده است، ارائه می‌دهیم.
MAGIC ژنراتور تمرینی
در همه اشتراک‌ها دسترسی به Workout Generator ما گنجانده شده است. با تقسیم‌های بی‌نهایت برای تازه نگه‌داشتن چیزها، یک تمرین موثر و بدون نیاز به زمان برنامه‌ریزی خواهید داشت.
انتخاب کنید که آیا می‌خواهید تمرین روزانه‌تان در باشگاه باشد یا در خانه، قسمتی از بدن را که می‌خواهید روی آن تمرکز کنید انتخاب کنید...& voila! هر روز یک جلسه تمرین قدرتی سفارشی با تکرارها و ست ها برای شما آماده شده است.
نگران این هستید که نمی دانید چگونه یک ورزش را انجام دهید؟ هر حرکت در برنامه شامل یک ویدیو با توضیحات مفصل است، بنابراین کمتر در مورد فرم و بیشتر در مورد پیشرفت نگران باشید.
ویژگی های خاص برای نگه داشتن شما در مسیر
برای همه افراد در برنامه، ماشین حساب ماکرو ما رایگان است. با وارد کردن داده های خود شروع کنید و ماشین حساب اهداف کلان سفارشی را به شما ارائه می دهد. اینها با برنامه های وزنه برداری ما یکپارچه کار می کنند.
چک-این های روزانه برای پاسخگویی به خودتان. این ویژگی مجله سلامت خودتان است. این یک مکان عالی برای پیگیری پیشرفت شما در طول زمان و یادآوری اینکه چرا شروع کرده اید است.
دسترسی انحصاری به انجمن ما. این زنان در مواقعی که به آن نیاز داشته باشید به شما کمک می‌کنند و در مواقعی که به آن نیاز دارید نیز به شما یک لگد به شلوار می‌زنند!
ساخته شده توسط زنان، برای زنان
در DNA ما توانمندسازی زنان برای تبدیل شدن به بهترین نسخه از خود است. ما به شما کمک می کنیم تا مغز خود را در مواردی مانند رژیم های غذایی 1200 کالری و وزنه برداری دوباره آموزش دهید. شما متوجه خواهید شد که آنچه واقعاً می خواهید این است که چربی خود را از دست بدهید و عضله بدون چربی بدن خود را تقویت کنید. تیم FBK می‌داند که تلاش برای دستکاری در مشاغل، بچه‌ها، زندگی اجتماعی و سلامتی ما چگونه است، زیرا... ما هم مثل شما زن هستیم! ما در هر مرحله از شما حمایت خواهیم کرد.
خودت را به چالش بکش
برای تسریع در تحول خود می توانید با مربیان شخصی و متخصصان تغذیه معتبر زن تمرین کنید. از طریق چک‌این‌های هفتگی، آن‌ها به شما انگیزه می‌دهند تا چالش را طی کنید، و در عین حال در مواردی مانند خواب، کاردیو، هضم، سطح انرژی، غذا و موارد دیگر کمک می‌کنند!
چالش‌های ما ویژگی‌های بیشتری مانند گروه خصوصی، شانس برنده شدن جوایز نقدی و موارد دیگر را باز می‌کنند.
ما هر 8 هفته یک بار چالش های جدیدی را آغاز می کنیم، بنابراین برنامه را دانلود کنید و ما را در شبکه های اجتماعی برای به روز رسانی دنبال کنید.
با انگیزه بمانید
ما می دانیم که دستیابی به سلامتی و شادی یک سرمایه گذاری مادام العمر است، و ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم این کار را به طور واقع بینانه و پایدار انجام دهید.
به گروه FIT Fam فقط برای اعضا بپیوندید تا در صورت نیاز کمک دریافت کنید، دیگران را تشویق کنید و خود را مسئول بدانید.
محتوای منحصر به فرد ما را با نکاتی برای جلب توجه شما بخوانید. ما محتوای منحصربه‌فردی را برای همه چیز از دستور العمل‌ها، فهرست‌های خواربار، ایده‌های کلان وعده‌های غذایی، کمک ذهن‌آگاهی، انتقادات فرم و موارد دیگر تولید می‌کنیم!
قیمت و شرایط اشتراک
رایگان برای دانلود. استفاده مداوم مستلزم عضویت ماهانه است. در تأیید خرید از طریق حساب App Store خود هزینه از شما دریافت می شود. اشتراک ها به طور خودکار تمدید می شوند مگر اینکه 24 ساعت قبل از پایان دوره اشتراک لغو شوند. اشتراک ها را می توان با رفتن به تنظیمات حساب مدیریت کرد. پس از خرید امکان بازپرداخت وجود ندارد. شرایط خدمات کامل ما https://fitbykaty.com/pages/terms-of-service و خط مشی رازداری ما را https://fitbykaty.com/pages/privacy-policy بخوانید.
