مقياس الغضب APK 1.0.1 - دانلود رایگان
آخرین به روز رسانی: 27 فوریه 2022
اطلاعات برنامه
این برنامه مبتنی بر تکنیک های رفتار درمانی شناختی است
نام برنامه: مقياس الغضب
شناسه برنامه: aapps.solutions.com.anger_thermometer_arabic
رتبه بندی: 0.0 / 0+
نویسنده: Abdullah Al-Shoaibi
اندازه برنامه: 14.26 MB
توضیحات تفصیلی
این کاربرد به تکنیک های درمان شناختی رفتاری برای مدیریت خشم و مقابله با افکار و واکنش های ناخواسته در موارد خشم یا موقعیت های رنجش آور و به طور کلی احساسات منفی بستگی دارد.این برنامه به شما کمک می کند تا احساسات خود را اندازه گیری کنید و این به شما کمک می کند تا الگوها و شدت احساسات خود را در طول زمان متوجه شوید.
این برنامه همچنین به شما کمک می کند تا از افکار خودکاری که هنگام عصبانیت به ذهنتان خطور می کند و واکنش احساسی شدیدی دارید آگاه شوید.
یک تکنیک تنفس گنجانده شده است تا به شما این توانایی را بدهد که از افکار و احساسات فاصله بگیرید، که به شما کمک می کند به یک موقعیت از منظری متفاوت نگاه کنید و در طول زمان پاسخ های منطقی تری ایجاد کنید.
نمایش برنامه
×
❮
❯
مشابه
العصبية علاج الغضب التحكم و ال
0
محارب الغضب
0
Anger Test
3.5
Prana Breath: Calm & Meditate
4.7
Welltory: Heart Rate Monitor
4.6
Angrr - Anger management
3.7
MindTales - Self Care, Therapy
4.4
نفس: تأمل راحة نوم استرخاء
4.6
التخلص من الافكار السلبية
0
كتاب جلسات نفسية بدون انترنت
0
Sintelly: Psychology & Emotion
4.3
كيف تصبح شخصاً هادئاً
0
Famcare - Counseling & Therapy
4.2
علاج الوسواس القهري التحكم و ا
0
ذاتك
4.6
كيف تتقن الكلام - تعلم فن الكل
4.9
كتاب عقدك النفسية سجنك الأبدي
0
Stress Test
0
استشارات وصحة نفسية - حاكيني
0
علاج الخوف و التوتر
0