Acerca de esta aplicación
Deja de fumar sin romperse. Sin que sí mismo
Fume cuando el temporizador muestra 00:00:00 e inicie el temporizador después (o antes) de cada descanso de humo.
Es muy importante crear un hábito útil de usar un temporizador. La aplicación es la realización del método y una herramienta para ayudar a su auto -control, y el método solo funcionará si tiene un deseo consciente de dejar de fumar o controlar el consumo de cigarrillos.
Descargue la aplicación y lea la sección Preguntas frecuentes para averiguar cómo funciona y por qué funciona.
Ingrese la configuración:
- La cantidad de cigarrillos que fumas en el día.
- La cantidad de cigarrillos que desea fumar (cero, si desea dejar de fumar).
- La cantidad de días a través de los cuales desea obtener este resultado.
- El costo de un paquete de cigarrillos.
Ejecute el temporizador.
Ayudará a los que:
- quiere dejar de fumar
Un rango de tiempo recomendado efectivo es de 100-200 días. Puede dejar de fumar más rápido, pero será difícil y por encima del riesgo de que se rompa nuevamente y comience a fumar.
- quiere fumar menos
No todos están listos para abandonar por completo el fumar, pero cada fumador quiere aplicar el menor daño posible a su salud y ahorro. Por lo tanto, en la aplicación hay funcionalidad que le permite reducir la cantidad de cigarrillos al nivel que necesita y guardarlo. (Por supuesto que le recomendamos que deje de fumar por completo)
Si fuma más de un paquete por día y le parece que no puede dejar de fumar, pero siente cuánto daño causa salud y comprende cuánto dinero podría ahorrar, luego intente reducir la cantidad de cigarrillos 2 veces. en 60-100 días.
Si fuma un paquete por día, entonces una disminución en la cantidad de cigarrillos le permitirá ahorrar de 25,000 rublos al año o más, dado que los precios de los cigarrillos continúan aumentando.
- No quiere dejar de fumar
Entiendes que necesitas dejar de fumar, pero te gusta fumar y realmente no quieres renunciar a un hábito. Tienes miedo de engordar, tienes estrés en el trabajo o se te ocurrieron otros argumentos "significativos".
En este caso, ingrese más de 365 días en la configuración (puede 500, 800, 1000). Lanzarás tan lentamente que tú mismo no lo notarás. Y finalmente puede tomar el control del consumo de cigarrillos.
La configuración de la calculadora de ahorros está construida en la configuración, consulte cuánto dinero ahorrará dependiendo de cuántos días decida dejar de fumar.
Déjame recordarte que es muy importante crear un hábito y usar el temporizador constantemente.
Acostúmbrate a usar el temporizador durante varios meses y luego obtenga el resultado por el que se esfuerza. Dinero gratis, salud, falta de falta de aliento, olor normal y mayor esperanza de vida (para correr rápidamente, oler y gastar dinero)
Correo para la comunicación: [email protected]
Captura de pantalla de la aplicación
