Acerca de esta aplicación
Aplicación de entrenamiento para atletas que buscan llevar su carrera al siguiente nivel.Cómo funciona
Atletas: obtenga una invitación de un entrenador o elija una opción de entrenamiento.
• Entrenador adaptativo (prueba gratuita de 14 días)
• Plan de Carrera Meta
• Partido con un entrenador privado
Entrenadores: comience su prueba gratuita de 30 días y aprenda a administrar a sus atletas en https://vdoto2.com/vdotcoach
Funciones populares
• Evalúe su condición física actual para correr (VDOT)
• Ritmos de entrenamiento personalizados incorporados
• Sincroniza el calendario de entrenamiento con datos GPS de Coros, Garmin o Strava
• Sincroniza entrenamientos/objetivos de ritmo con Garmin para obtener orientación en tiempo real
• Adapta tu entrenamiento en función de tu mejora
• Trabaje con su entrenador, comuníquese y ajuste el entrenamiento
Verdaderamente personalizado
A diferencia de la mayoría de las aplicaciones en ejecución, VDOT te conoce. Comprende el tipo de corredor que eres, para qué estás entrenando y cómo maximizar tus esfuerzos. También le brinda más control sobre su entrenamiento, aprovechando sus comentarios para brindar datos en tiempo real que ajustan su entrenamiento y conducen a una progresión continua. Con un entrenamiento completamente automatizado, verdaderamente personalizado y altamente adaptable, VDOT lo ayuda a lograr una mejora medible, todo en un esfuerzo por convertirlo en el mejor corredor que puede ser.
Entrenamiento Inteligente
Con un enfoque en el entrenamiento sobre el seguimiento y el entrenamiento sobre la carrera, VDOT ofrece acceso al entrenamiento de estilo olímpico de la más alta calidad para corredores de todos los niveles, directamente desde cualquier dispositivo móvil. Diseñado para ayudar a los corredores a entrenar correctamente y de manera más inteligente, VDOT obtiene el máximo beneficio al mismo tiempo que reduce el esfuerzo requerido. Estos entrenamientos de alta calidad promueven sesiones saludables, responsables y beneficiosas al mismo tiempo que previenen el sobreentrenamiento.
Pedigrí olímpico
V.O2 se construyó a partir de la base de una metodología de entrenamiento validada científicamente. Basado en los principios de la ciencia del ejercicio del ex atleta olímpico, autor y legendario entrenador de carreras Jack Daniels, la metodología no solo beneficia a los corredores de todas las edades y habilidades cuando se trata de mejorar su forma física para correr, sino que también sirve como la mejor medida de la economía de carrera en un variedad de corredores y eventos, lo que lo convierte en una forma ideal de comparar actuaciones. Corredores de secundaria, universitarios, olímpicos y que no son de élite han entrenado, corrido y triunfado con la metodología VDOT.
-"Dr. Jack Daniels ha tenido una mayor influencia en el entrenamiento para correr que nadie. Podría ser considerado el Albert Einstein del deporte". - Runner's World Magazine
