Acerca de esta aplicación
El rastreador de alimentos My DASH Diet contiene:-Rastreador diario de calorías, carbohidratos, grasas y proteínas y contador de sal sódica para mantenerlo encaminado con esta dieta naturalmente saludable.
-Realice un seguimiento y revise su progreso en la pérdida de peso, las mejoras de la glucosa en sangre y la presión arterial, el ejercicio, la ingesta de agua y más
-1000 de recetas dietéticas bajas en sodio y salpicaduras de sal
-Cálculo de macros para dar sus macros exactas de Dash Diet
-Tema del modo oscuro
-Lista de alimentos: Qué alimentos comer para recibir los beneficios de la dieta para adelgazar
-Lo básico: probado para prevenir la hipertensión
-Los beneficios: disminución de la presión arterial, pérdida de peso, mejora de la salud cardiovascular, prevención y control de la diabetes
-Peligros y efectos secundarios
-Preguntas frecuentes (FAQ)
-Cómo empezar
-Consejos para mantener el rumbo
-Lista de compras básica
La compra única en la aplicación de seguimiento premium incluye:
-Portal web: realice un seguimiento de su dieta mediante la aplicación web.
-Registro de nutrientes: no se limite solo al sodio, haga un seguimiento de todos los nutrientes, vitaminas y minerales de sus alimentos.
-Quitar anuncios
-Exportar todos sus datos a hojas csv
-Y más
La dieta DASH sirve para prevenir y reducir la hipertensión, así como para fomentar la pérdida de peso natural y saludable.
DASH significa Enfoques dietéticos para detener la hipertensión. El objetivo principal de la dieta es prevenir y reducir la presión arterial alta, aunque existen otros "efectos secundarios" beneficiosos, como la pérdida de peso. Es una dieta recomendada para la salud del corazón y la mejor para la presión arterial alta junto con una pérdida de peso saludable.
La dieta DASH es rica en frutas, verduras, leche y productos lácteos descremados o bajos en grasa, cereales integrales, pescado, aves, frijoles, semillas y nueces. También contiene menos sal y sodio; dulces, azúcares añadidos y bebidas que contienen azúcar; grasas y carnes rojas que la típica dieta estadounidense. Esta forma de alimentación saludable para el corazón también es más baja en grasas saturadas, grasas trans y colesterol y es rica en nutrientes asociados con la disminución de la presión arterial, principalmente potasio, magnesio y calcio, proteínas y fibra.
El plan de alimentación DASH no requiere ningún alimento o suplemento especial como muchas dietas homeopáticas. Simplemente requiere una cierta cantidad de porciones diarias de varios grupos de alimentos. La cantidad de porciones depende de la cantidad de calorías que se le permiten cada día. Su nivel de calorías depende de su edad y, especialmente, de su nivel de actividad. También limitará sus niveles de sodio a 2300 mg o 1500 mg por día. Mientras menos sal coma, más podrá bajar su presión arterial.
La información de esta aplicación no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado y no pretende ser un consejo médico. MyDashDiet lo alienta a tomar sus propias decisiones de atención médica basadas en su investigación y en asociación con un profesional de atención médica calificado.
Para problemas de soporte, envíenos un correo electrónico a [email protected]
