Meditation and chakras

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Los chakras son vórtices energéticos de nuestro cuerpo que nos dan vitalidad.

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Los chakras son vórtices energéticos de nuestro cuerpo por donde fluye nuestra energía vital. Pueden verse como las intersecciones de dos o más canales de energía, o nadis. La palabra "chakra" proviene del sánscrito y significa "rueda".

Hay 7 chakras principales en el cuerpo humano: Muladhara (base), Svadhishthana (sacro), Manipura (plexo solar), Anahata (corazón), Vishuddha (garganta), Ajna (tercer ojo) y Sahasrara (corona).


Chakra 1 - Muladhara, el chakra raíz

El chakra raíz se encuentra en la base de la columna vertebral. El color asociado a este chakra es el rojo. Gobierna nuestro sentido de seguridad y estabilidad, nuestro sentido de autoestima y nuestra conexión con la tierra.

Chakra 2 - Svadhisthana, el Chakra Sacro

El chakra sacro es el segundo de los 7 chakras del cuerpo humano. Se encuentra debajo del ombligo y encima del hueso púbico.

El chakra sacro rige el placer, la creatividad, la sexualidad y la procreación. El color asociado a este chakra es el naranja.

Chakra 3 - Manipura, el Chakra del Plexo Solar

Manipura es el tercer chakra del sistema de siete chakras. Se encuentra en la zona del ombligo y corresponde al elemento fuego.
También se le llama "plexo solar" porque tradicionalmente se ha asociado con la vitalidad física y los procesos digestivos.
El chakra Manipura rige nuestro sentido de la autoestima, nuestra capacidad para afrontar retos y nuestra fuerza de voluntad...

La palabra "manipura" significa "ciudad de las joyas" o "ciudad de la luz".


Chakra 4 - Anahata, el chakra del corazón

El chakra del corazón es el cuarto chakra y está ubicado en el centro del pecho. El color asociado a este chakra es el verde. Este chakra trata sobre el amor, la compasión y la empatía. Si este chakra está desequilibrado, puede provocar depresión, ansiedad o falta de amor propio.

Chakra 5 - Vishuddha, el chakra de la garganta

El quinto chakra se llama Vishuddha y está ubicado en la garganta. También se le conoce como el chakra de la verdad. Aquí es donde encontramos nuestra voz, nuestra capacidad de hablar por nosotros mismos y hablar por los demás. El chakra de la garganta gobierna la expresión y la comunicación.

Chakra 6 - Ajna, el chakra del tercer ojo

El chakra del tercer ojo es el sexto chakra, o centro de energía, del cuerpo. Se encuentra en el medio de la frente y está asociado con nuestro sentido de la vista, la intuición y la sabiduría. También tiene un papel en la autorrealización, o la realización de todo el potencial de uno. Cuando este chakra está equilibrado, podemos ver claramente lo que debemos hacer y cómo hacerlo. También podemos ver más allá de nuestra propia perspectiva y comprender más fácilmente los puntos de vista de los demás.

Chakra 7 - Sahasrara, el chakra de la corona

Este chakra se encuentra en la parte posterior de la cabeza. Representa la conciencia universal, el amor incondicional y la sabiduría...

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