Acerca de esta aplicación
No hacer es lo opuesto a una lista de tareas pendientes, es una lista de tareas pendientes. Crea una lista de cosas que quieres evitar y cuando no deberías hacerlas:• No comas postre los martes
• No te despiertes tarde de lunes a viernes
• No llores mientras mires las noticias
Ese tipo de cosas.
Responde preguntas diarias para seguir tu progreso. Motívate para romper los malos hábitos construyendo rachas con el tiempo. Mira tu historial de actividades para comprender mejor tu comportamiento.
No todos los días son iguales. Personaliza su día especificando qué preguntas aparecen en qué días de la semana. ¿Yendo de vacaciones? Para tus preguntas hasta que estés listo para reanudarlas.
To Don't es una herramienta simple y directa para ayudar a romper los malos hábitos, detener la adicción o simplemente hacer pequeñas mejoras en tu vida.
