Acerca de esta aplicación
Esta es solo una de varias aplicaciones de MMA, parte de la membresía de MMA.Shadowboxing es una metodología de entrenamiento que requiere que visualices a un oponente mientras lanzas golpes contra el aire. Este tipo de entrenamiento no requiere que use guantes, una bolsa pesada, una bolsa de velocidad o cualquier otro tipo de equipo, ¡todo lo que necesita es algo de espacio y una buena imaginación! Idealmente, si tiene acceso a un espejo grande, puede usar el espejo para evaluar su forma y movimientos.
Este programa se centra en todas las principales técnicas ofensivas para golpes y combinaciones. El programa pone énfasis en los ejercicios de juego de pies, así como lanzando golpes en el movimiento. Además, la aplicación utiliza ejercicios adicionales que ayudarán a entrar en forma de boxeo, desarrollando todos los principales grupos musculares utilizados en el boxeo.
¡Este es el único programa de boxeo que utiliza simulacros sin ningún equipo para que pueda desarrollar habilidades de boxeo ofensivo Pro!
Otras ventajas de este programa de capacitación
Visualización: esta aplicación requiere que visualice a un oponente para que pueda obtener repeticiones más realistas en comparación con los guantes o golpear una bolsa. ¡Obtenga tantas repeticiones contra un oponente como puede manejar su mente y cuerpo!
Velocidad de la mano: excelente manera de mejorar la velocidad de su mano. Como principiante, es vital ir lento y concentrarse en realizar sus técnicas de perforación correctamente. Después de que se aprende la técnica, concéntrese en la velocidad y la explosividad de sus golpes. Con el tiempo, esto hará que tus hombros y brazos sean más ágiles y flexibles. ¡Notará que el programa también incluye el boxeo de sombras con pesas para acelerar aún más este proceso!
Equilibrio y coordinación: concentrarse constantemente en ejercicios técnicos que estimulan cada músculo de su cuerpo lo ayudará a mejorar su equilibrio y coordinación.
Características de la aplicación
- Entrenamientos en niveles principiante, intermedio y avanzado
- entrenamiento instructivo usando video y voz en off
- demostraciones animadas con descripciones detalladas y marcos de congelación
- Perfil con notificaciones sociales, publicaciones pasadas y su biografía
- Comunidad activa de entrenadores, atletas de élite, principiantes, entusiastas del fitness, nutricionistas y entrenadores de atletismo
¡Conviértase en un miembro Pro o MVP para obtener acceso a más aplicaciones de fitividad, además de otras características y ventajas!
Pro - $ 2.99/mes
Acceda a todas las aplicaciones relacionadas con MMA de fitividad y sus niveles premium.
MVP - $ 6.99/mes
Acceso a toda la colección de 350 aplicaciones de fitividad y sus niveles premium.
La membresía Pro y MVP también le brinda acceso a ...
- Su propia biblioteca de capacitación dedicada para acceder a miles de videos, ejercicios y entrenamientos.
- La capacidad de crear y editar su propia biblioteca de capacitación.
- Guardar ejercicios y entrenamientos para facilitar el acceso.
- Un temporizador para que nunca tenga que dejar la aplicación para cronometrar sus ejercicios.
- Acceso exclusivo a aplicaciones recién agregadas.
Quién, cuándo, más información
¿Quién ejemplos de personas que usan esta aplicación en este momento?
- Para los atletas que trabajan por sí mismos
- Practicar en grupos pequeños o con una pareja
- Para que los entrenadores y entrenadores incorporen sus entrenamientos, lecciones o rutinas actuales.
Más información otros beneficios al usar esta aplicación
- Aumento de rendimiento
- Mejor eficiencia
- Habilidades y coordinación mejoradas
- Calorías quemadas dependiendo de la intensidad de los entrenamientos
- Músculos desarrollados por participar plenamente en los ejercicios a toda velocidad
- resistencia mejorada y buena resistencia cardiovascular si trabaja lo suficientemente duro
- Aprenda la técnica perfecta, los fundamentos y las habilidades
¡Esta es una aplicación imprescindible para competidores de artes marciales mixtas o boxeadores para principiantes!
