oxygen pilates APK 70.0.7591 - Δωρεάν λήψη
Τελευταία ενημέρωση: 16 Σεπ 2024
Πληροφορίες εφαρμογής
Η προπόνηση Pilates δυναμώνει, λυγίζει και σμιλεύει. Μειώνει τον πόνο και βελτιώνει την ποιότητα ζωής. Προσπαθήστε να εθιστείτε
Όνομα εφαρμογής: oxygen pilates
Αναγνωριστικό εφαρμογής: il.co.offline.oxygen
Βαθμολογία: 0.0 / 0+
Συγγραφέας: Fizikal On-Line
Μέγεθος εφαρμογής: 21.49 MB
Αναλυτική περιγραφή
Το Oxygen Pilates ιδρύθηκε το 2002 στο Ramat Aviv Mall. Το παλαιότερο στούντιο της περιοχής, σύμβολο ποιότητας, επαγγελματισμού και ακρίβειας. Η ομάδα των εκπαιδευτών Oxygen είναι πιστή στις βασικές αρχές του Pilates και συνεχίζει να προοδεύει, να αναπτύσσεται και να ενημερώνεται για τις καινοτομίες και την προηγμένη σχετική έρευνα.Το Oxygen είναι ένα σπίτι που παρέχει προσωπική φροντίδα σε όλες τις αθλήτριές του και στοχεύει στη βελτίωση της ποιότητας ζωής και της υγείας του καθενός. Ένας εδραιωτικός και ενοποιητικός κοινωνικός χώρος, που παράγει συναντήσεις μεταξύ ανθρώπων, που μοιράζονται μια κοινή εμπειρία. Η ιδανική τοποθεσία του ινστιτούτου στο Ramat Aviv Mall κάνει την προπονητική εμπειρία πιο κοντινή, φιλόξενη και πιο ευχάριστη από ποτέ, σε ένα σχεδιασμένο, ευρύχωρο στούντιο με πράσινο στα μάτια, με άφθονο χώρο στάθμευσης και μια οικεία, υγιεινή και σπορ ατμόσφαιρα.
Η μέθοδος Pilates είναι έξυπνη και αποτελεσματική, η οποία δίνει σωματικό έλεγχο και συνδυάζει ενδυνάμωση, διάταση και ευλυγισία. Η μέθοδος λειτουργεί στην ενδυνάμωση των μυών του πυρήνα (σταθεροποιώντας τους μυς) και στην ισορροπία μεταξύ αυτών και των μεγάλων κινούμενων μυών. Η μέθοδος συμβάλλει στην καλύτερη στάση του σώματος, στους δυνατούς και μακριούς μύες και ένα ευέλικτο και τονωμένο σώμα. Η μέθοδος Pilates εστιάζει στην εργασία στην αναπνοή και βοηθά στη μείωση του σωματικού και ψυχικού στρες και συμβάλλει στην αίσθηση ασφάλειας. Η προπόνηση Pilates είναι ολιστική, φορτίζει το σώμα με καλές και θετικές ενέργειες και δημιουργεί μια καλή και υγιή εμπειρία.
Οι ασκήσεις εκτελούνται σε σχετικά μικρό αριθμό επαναλήψεων για να επιτραπεί η συγκέντρωση κατά τη διάρκεια κάθε επανάληψης και να αποφευχθεί η μυϊκή κόπωση. Κάθε άσκηση Pilates απαιτεί σταθεροποίηση ορισμένων τμημάτων και ισορροπημένη κίνηση των άλλων τμημάτων. Η απαίτηση για αρμονική κίνηση σε όλο το εύρος θα πρέπει να ενεργοποιήσει περισσότερους μύες και όχι μόνο τους μύες που έχουν συνηθίσει στην ενεργοποίηση.
Η μέθοδος είναι κατάλληλη για τον καθένα και τον καθένα, σε οποιαδήποτε ηλικία, σε οποιοδήποτε επίπεδο και σε κάθε σωματότυπο και προκαλεί μια γενικά καλή και υπέροχη αίσθηση. Νέοι, ενήλικες, γυναίκες, άνδρες, ηλικιωμένοι, αθλητές, έγκυες και μετά τον τοκετό. σε ομαδικό ή ιδιαίτερο μάθημα. Ο καθένας θα βρει τη θέση του εδώ.
Εντατικά και απαιτητικά μαθήματα παράλληλα με τμήματα προσανατολισμένα στην αποκατάσταση.
Τα οφέλη της προπόνησης με τη μέθοδο Pilates:
Η προπόνηση ανακουφίζει από τον σωματικό πόνο και βελτιώνει τη λειτουργία και την ποιότητα ζωής.
Βελτιώνει τη στάση του σώματος και βοηθά στη διατήρηση της ισορροπίας.
Βελτιώνει τον συντονισμό
Δυναμώνει τα οστά και τις αρθρώσεις ως αποτέλεσμα της δράσης ενάντια στην αντίσταση των ελατηρίων των κρεβατιών Pilates, επιβραδύνοντας και αναστέλλοντας έτσι την οστεοπόρωση (εξάντληση των οστών)
Αυξάνει το εύρος κίνησης των αρθρώσεων και διευκολύνει την κίνησή τους.
Δυναμώνει τη σπονδυλική στήλη ώστε να είναι πιο ευέλικτη, πιο δυνατή και πιο υγιής.
Ενεργοποιεί και ενισχύει όλες τις μυϊκές ομάδες του σώματος.
Βελτιώνει το αναπνευστικό σύστημα.
Βελτιώνει τη λειτουργία του πυελικού εδάφους και των βαθιών κοιλιακών μυών.
Βελτιώνει τη σεξουαλική λειτουργία.
Η αποκατάσταση με τη μέθοδο Pilates είναι κατάλληλη για διαφορετικούς πληθυσμούς, που υποφέρουν από διαφορετικούς τραυματισμούς ή/και παθολογίες, που συνοδεύονται από διαφορετικά επίπεδα πόνου.
Πολλοί τραυματισμοί οδηγούν σε μια αλυσίδα αντιδράσεων: μειωμένο εύρος κίνησης, κακός έλεγχος των μυών, καταπόνηση του μυοσκελετικού συστήματος, καταπόνηση συνδέσμων και τενόντων των αρθρώσεων, αντισταθμίσεις ως αποτέλεσμα δυσκολίας στην κίνηση, κακή ανάπτυξη στάσης και πόνος. Η έμφαση στο αποκαταστατικό Pilates είναι στην κατανόηση της αναπνοής και ως εκ τούτου στη διόρθωση ενός κακού μοτίβου κίνησης, στην αποκατάσταση της μυϊκής ισορροπίας, στη βελτίωση του εύρους κίνησης, της ισορροπίας και της ιδιοδεκτικότητας (προσανατολισμός στο χώρο). Όλα αυτά επιταχύνουν την ανάρρωση και την επιστροφή στην κανονική, υψηλής ποιότητας και αποτελεσματική λειτουργία όλων των μερών του σώματος και θα αποτρέψουν μελλοντικούς τραυματισμούς.
Το Rehabilitative Pilates βοηθάει πολύ στις ακόλουθες περιπτώσεις:
Οσφυαλγία, δισκοκήλες και αποκατάσταση μετά από χειρουργική επέμβαση (μετά από αρχική αποκατάσταση).
Διαφυγή ασβεστίου και εξάντληση των οστών (οστεοπόρωση και οστεοπενία).
Πόνος στον ώμο, τον αυχένα και τους ώμους.
Αποκατάσταση μετά από χειρουργική επέμβαση καρκίνου του μαστού.
Ινομυαλγία.
Αποκατάσταση πυελικού εδάφους Αποχωρισμός κοιλίας μετά τον τοκετό.
Αθλητές και χορευτές, βελτίωση τεχνικής ή αποκατάσταση μετά από τραυματισμό (μυοσκελετικές κακώσεις).
Τα οφέλη και τα αποτελέσματα της προπόνησης Pilates γίνονται αισθητά κάθε στιγμή ακόμα και έξω από το στούντιο και οδηγούν στην εκτέλεση καθημερινών εργασιών με ελάχιστη προσπάθεια, χωρίς περιττή φθορά και χωρίς σωματικούς τραυματισμούς, βελτιώνοντας το εύρος κίνησης στις αρθρώσεις και σε όλο το μήκος. σπονδυλικής στήλης, αποφεύγοντας έτσι την πίεση στους σπονδύλους και τις αρθρώσεις από αναποτελεσματική κίνηση.
Ήδη από τον πρώτο μήνα της τακτικής προπόνησης Pilates, μπορείτε να εξασφαλίσετε μια σημαντική αλλαγή στην εμφάνιση του σώματος και στον τρόπο που κινείται και λειτουργεί.
Εγγραφείτε σήμερα για ένα μάθημα εμπειρίας στον εξοπλισμό Pilates και όπως εκατομμύρια άνθρωποι που προπονούνται σε όλη τη χώρα και τον κόσμο, έτσι και εσείς θα καθίσετε κάτω από τη γοητεία του και θα «εθιστείτε» στην προπόνηση!
Στιγμιότυπο οθόνης εφαρμογής
Παρόμοια
Oxygen Yoga & Fitness
0
Oxygen Pilates
0
Oxygene Pilates
0
Oxygen Fit
0
Oxygen Fitness
0
Oxygen Club
0
OXYGEN PILATES CENTER
0
Club Pilates
4.7
Yoga-Go: Yoga For Weight Loss
4.5
Pilates Anytime Workouts
4.3
Oxygen
4.3
Oxygen
0
Samsung Health
3.6
Super Oxygen
0
The Pilates Class
4.7
Home Workout - No Equipment
4.9
Google Fit: Activity Tracking
4
Oxygen Sportsclub
0
Oxygen Advantage
4.8
Peloton - Fitness & Workouts
4.2