Code Équilibre APK 1.0.17 - Δωρεάν λήψη
Τελευταία ενημέρωση: 6 Ιουλ 2023
Πληροφορίες εφαρμογής
Τρώτε καλύτερα για την υγεία σας
Όνομα εφαρμογής: Code Équilibre
Αναγνωριστικό εφαρμογής: fr.phenix.codeequilibre.prod
Βαθμολογία: 0.0 / 0+
Συγγραφέας: Code équilibre
Μέγεθος εφαρμογής: 38.88 MB
Αναλυτική περιγραφή
Η εφαρμογή που προσαρμόζεται στις πραγματικές ανάγκες των μελών του νοικοκυριού. Προγραμματίστε τα γεύματά σας, μείνετε σε ισορροπία, εξοικονομήστε χρόνο, βελτιώστε την υγεία σας, μειώστε τα απόβλητα.Όχι άλλο παζλ! Με λίγα κλικ, προγραμματίζετε τα μενού σας με την εγγύηση μιας ισορροπημένης διατροφής για όλους. Επιλέγετε τις συνταγές και η λίστα αγορών σας είναι έτοιμη.
Κάθε εβδομάδα, παρακολουθείτε την ισορροπία σας με την επιλογή να προσθέσετε τρόφιμα ή πιάτα που καταναλώνονται πέρα από αυτό που σχεδιάσατε.
Η ισορροπία σας σε ποσότητα αλλά και σε ποιότητα!
Οι θερμίδες μετράνε, αλλά δεν είναι αρκετές! Το Code Equilibre® δεν είναι απλώς μετρητής θερμίδων, κυνηγάει «κενές» θερμίδες.
Η διατροφική σας πρόσληψη (φρούτα και λαχανικά, προϊόντα δημητριακών, ελαιούχοι σπόροι κ.λπ.), οι ενεργειακές σας ανάγκες (πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες) και η σωστή κατανομή τους θα είναι στη διάθεσή σας, καθώς και η ποικιλία της διατροφής σας με τα σημεία αναφοράς του PNNS Εθνικό Πρόγραμμα Διατροφής Υγεία.
Κατεβάστε τη δωρεάν εφαρμογή για "Φάτε καλά χωρίς να αλλάξετε τις συνήθειές σας"
- Επιδοθείτε τρώγοντας ΚΑΛΥΤΕΡΑ!
- Εκτελέστε την ΥΓΕΙΑ σας!
- Φάτε ΕΠΟΧΙΚΑ ΠΡΟDΟΝΤΑ!
- Μειώστε τα απόβλητα τροφίμων!
- Καταναλώστε ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ!
- Εξοικονόμηση χρόνου!
- Εξοικονομήσετε χρήματα!
# 1 Κατεβάζω την εφαρμογή
Για 15 ημέρες θα έχετε δωρεάν πρόσβαση σε όλες τις λειτουργίες. Δεν υπάρχουν διαφημίσεις ή μεταπώληση των προσωπικών σας δεδομένων.
Μετά από 15 ημέρες, για να επωφεληθείτε πλήρως από την εφαρμογή, εγγραφείτε στο Équilibre +ή ξεκλειδώστε τις δυνατότητες χρησιμοποιώντας τον κωδικό της εταιρείας σας εάν είναι ήδη συνεργάτης!
Εάν θέλετε να γίνετε συνεργάτης και να διανείμετε τον κωδικό ilquilibre εντός της εταιρείας σας, στείλτε ένα αίτημα στο contact@code-equilibre.fr.
# 2 Διαμορφώνω τα προφίλ των μελών του σπιτιού μου
Εισάγω τα δεδομένα κατά τη δημιουργία του λογαριασμού: όνομα, ηλικία, ύψος, βάρος, επίπεδο φυσικής δραστηριότητας και εάν υπάρχουν δυσανεξίες, αλλεργίες, δίαιτες για μένα και τα μέλη του σπιτιού μου.
Αυτά τα δεδομένα είναι απαραίτητα για τη γνώση των φυσιολογικών αναγκών κάθε μέλους του νοικοκυριού και την εξατομίκευση των συνιστώμενων ποσοτήτων για το καθένα και την παρακολούθηση του διατροφικού και ενεργειακού ισοζυγίου.
# 3 Σχεδιάζω τα γεύματά μου για την εβδομάδα
Επιλέγω τις συνταγές που μου ταιριάζουν, καθορίζω πότε και ποιος θα καταναλώσει αυτό το πιάτο. Η συνταγή προστίθεται στο πρόγραμμά μου για την εβδομάδα. Έχω μια ειδοποίηση σε περίπτωση ασυμβατότητας μεταξύ ενός πιάτου και ενός μέλους, εάν υπάρχει δυσανεξία που δηλώνεται στο προφίλ.
# 4 Ελέγχω την ισορροπία των τροφών μου
Επισημαίνουν τα προγραμματισμένα μενού ελλείψεις, ελλείψεις ή αντίθετα πλεόνασμα, από ποσοτική άποψη ως προς τον αριθμό θερμίδων και από ποιοτική άποψη με καλή κατανομή;
Επιλέγω άλλες συνταγές για να βελτιώσω την ισορροπία από εβδομάδα σε εβδομάδα.
# 5 Δημιουργώ τη λίστα αγορών μου
Η λίστα αγορών μου περιλαμβάνει όλα τα συστατικά που χρειάζονται για να γίνουν οι συνταγές επιλεγμένες για την εβδομάδα. Αφαιρώ τα υλικά που είναι ήδη στα ντουλάπια μου.
Αποθηκεύω τη λίστα αγορών στο τηλέφωνό μου για να τη συμπληρώσω με επιπλέον προϊόντα.
# 6 Περνάω στην κουζίνα με τις συνταγές μου
Περνάω το πρόγραμμά μου, ανοίγω τη συνταγή μου για την ημέρα και ακολουθώ τα βήματα προετοιμασίας.
# 7 Διανέμουν τις σωστές μερίδες
Πριν σερβίρω, κοιτάζω τη συνταγή μου, την καρτέλα "μερίδα" για να δω την κατανομή του πιάτου μου σε ποσότητα μεταξύ των μελών του νοικοκυριού. Με μια ματιά, εξυπηρετώ τις σωστές μερίδες για τον καθένα έτσι ώστε να είναι προσαρμοσμένες στις διατροφικές και ενεργειακές τους ανάγκες.
- Γενικοί όροι χρήσης και πώλησης: https://www.code-equilibre.fr/info/cgu
- Χάρτης για την προστασία των προσωπικών σας δεδομένων: https://www.code-equilibre.fr/Condition/cpdp.pdf
Στιγμιότυπο οθόνης εφαρμογής
Παρόμοια
Phoenix Browser - Fast & Safe
4.3
Yuka - Food & cosmetic scan
4.8
The Phoenix: A sober community
4.8
Peloton - Fitness & Workouts
4.3
WeightWatchers
4.7
Lifesum: Healthy Eating & Diet
4.3
UnitedHealthcare
4.4
winwalk - it pays to walk
4.3
Fitbod Workout & Fitness Plans
4.6
Start Simple with MyPlate
3.1
Jow - easy recipes & groceries
3.8
Coupons & Promo Codes Home
3.4
Healthi: Weight Loss, Diet App
4.2
Calorie Counter +
4.4
Code de la route 2023
4.7
Teladoc Health: Virtual care
4.1
JustFit - Lazy Workout
4.6
OPTAVIA
4.4
Mealime Meal Plans & Recipes
4.6
GG Food Codes
2.7