Prenatal Yoga Workout at Home APK 7.6 - Δωρεάν λήψη

Λήψη APK

Τελευταία ενημέρωση: 5 Απρ 2024

Πληροφορίες εφαρμογής

Διασκεδαστικές και αποτελεσματικές καθημερινές προγεννητικές ασκήσεις σχεδιασμένες για έγκυες γυναίκες

Όνομα εφαρμογής: Prenatal Yoga Workout at Home

Αναγνωριστικό εφαρμογής: drzio.pregnancy.yoga.exercise.workout.pregnant.women.fitness

Βαθμολογία: 3.7 / 169+

Συγγραφέας: Dr Zio - Yoga Teacher

Μέγεθος εφαρμογής: 31.15 MB

Αναλυτική περιγραφή

Γιατί πρέπει να ακολουθήσετε ασκήσεις γιόγκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας;
• Από την αρχή έως το τέλος της εγκυμοσύνης, είναι σημαντικό να φροντίζετε καλά το σώμα και την υγεία σας.
• Αντιμετωπίζετε αλλαγές στη διάθεση και αισθάνεστε κόπωση στο πρώτο τρίμηνο;
• Το να είσαι υπέρβαρος ή λιπαρός δεν είναι πραγματικά καλός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
• Εάν έχετε ιστορικό διαβήτη, θυρεοειδούς, υψηλή αρτηριακή πίεση, είναι επικίνδυνο για το μωρό και τη μητέρα.
Αφού έλαβε συμβουλές από διάφορους Γυναικολόγους, Ιατρούς, ειδικούς γιόγκα και Διαιτολόγους, καθώς και άφθονο χρόνο που αφιερώθηκε στην έρευνα και την ανάπτυξή του, Ο Δρ Zio παρουσίασε τη μελέτη και την έρευνα με βάση την επιστημονική συνταγή προγεννητικής διαχείρισης ένα κατάλληλο και υγιές σώμα κατά την περίοδο πριν και μετά την εγκυμοσύνη
Οι έγκυες γυναίκες στο σπίτι μπορούν να επωφεληθούν από τον εικονικό προσωπικό θεραπευτή στο σπίτι μαζί με το δωρεάν βίντεο 3D που προσφέρει η εφαρμογή. Η εφαρμογή αποτελείται από την αρχαία γιόγκα, το σχέδιο φαγητού Vedic, την Pranayama & την άσκηση Vedic + την προπόνηση HIIT. Η γιόγκα είναι η καλύτερη φυσική θεραπεία που πρέπει να δοκιμάσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Αποτρέπει όλα τα προβλήματά σας είτε σχετίζονται με τις αλλαγές της διάθεσής σας, την παχυσαρκία ή την ιατρική σας διαταραχή.

Αυτή η εφαρμογή περιλαμβάνει τέλεια κάλυψη σε κάθε στάδιο της εγκυμοσύνης:
1. Γιόγκα για το πρώτο τρίμηνο - Οι γυναίκες περνούν από αλλαγές στη διάθεση κατά το πρώτο τρίμηνο, η γιόγκα και ο διαλογισμός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δροσιστείτε αυτές οι αλλαγές της διάθεσης και να χαλαρώσετε.
2. Γιόγκα για δεύτερο τρίμηνο - Βοηθά στην εξισορρόπηση και την παροχή περισσότερης στήριξης στο σώμα.
3. Γιόγκα για τρίτο τρίμηνο - Βοηθά στην ανακούφιση από κατακράτηση νερού, κόπωση και αϋπνία.
4. Γιόγκα για έξυπνο και υγιές παιδί
5. Γιόγκα για φυσική παράδοση - Με τη βοήθεια της γιόγκα, οι γυναίκες μπορούν να προσεγγίσουν βαθιά αποθέματα εμπιστοσύνης και συναισθηματικής δύναμης που μπορούν να χρησιμοποιήσουν, ενώ ωθούν το μωρό έξω από τη μήτρα.

Προγεννητικά χαρακτηριστικά γιόγκα:
• Για τις έγκυες γυναίκες κάθε βήμα άσκησης εμφανίζεται σε βίντεο 3D μαζί με φωνή.
• Για να παρακολουθείτε και να εκπαιδεύετε, παρέχεται προσωπικός εκπαιδευτής.
• Εκπαίδευση βίντεο με Voice over σε 18 γλώσσες.
• Παρακολουθήστε την πρόοδό σας μέσω γραφήματος.
• Το βίντεο δείχνει συμβουλές και συμβουλές για ασκήσεις αναπνοής.
• Δημιουργείται ένα επιπλέον λεπτομερές βίντεο για να ακολουθεί τις ασκήσεις του Pranyama και τις στάσεις Yoga με μια καλύτερη μέθοδο.
• Για εγκύους και για την υγεία των γυναικών αναφέρονται καθημερινά υγιείς οδηγοί και συμβουλές.
• Σε κάθε χρήστη γυναικών παρέχονται πιο προσαρμοσμένα σχέδια.
• Μη λαχανικά / Veg / Vegan για όλους τους χρήστες.
• Χωρίς γυμναστήριο, χωρίς εξοπλισμό
4 Μυστικός τύπος για θεραπεία εγκυμοσύνης:
Vedic Food Plan
Η υγιεινή διατροφή είναι ένας σημαντικός παράγοντας, καθώς η μητέρα που πρόκειται να τρώει για δύο ζωές. Η εφαρμογή σας παρέχει το τέλειο πρόγραμμα διατροφής για εσάς και το μωρό επίσης.
Αρχαία γιόγκα
Οι Veerbhadrasana, Shavasana, Badhakonasana είναι μερικές από τις ασφαλέστερες πόζες καθώς είναι δοκιμασμένες και αποδεδειγμένες. Αυτές οι πόζες είναι πραγματικά ευεργετικές και μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν για ομαλή παράδοση.
Βεδική Άσκηση + HIIT
Το Power yoga σας προετοιμάζει για όλα τα καροτσάκια που ωθούν, σηκώνουν και μεταφέρουν το μωρό μετά τον τοκετό. Η εφαρμογή περιλαμβάνει όλες τις δοκιμασμένες και αποδεδειγμένες ασκήσεις ισχύος.
Πραναγιάμα
Βοηθά στη διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματος, βοηθά στην ανάπτυξη του μωρού καθώς υπάρχει αύξηση της παροχής οξυγόνου και διαρκεί αλλά όχι λιγότερο βοηθάει να ηρεμήσετε και να χαλαρώσετε το μυαλό και το σώμα σας.

Εύκολο, χρήσιμο και 100% ΔΩΡΕΑΝ! Τι περιμένετε; Αποκτήστε την καλύτερη εφαρμογή υποστήριξης εγκυμοσύνης το 2021 Γιόγκα - Δίαιτα για εγκυμοσύνη τώρα. Σας εύχομαι ένα ασφαλές και υγιές ταξίδι εγκυμοσύνης μαζί μας ... Απολαύστε ...
Μάθετε περισσότερα στο http://www.drzio.com.

Αποποίηση ευθυνών
ΠΡΟΣΟΧΗ! Η εφαρμογή σάς παρέχει ασκήσεις εγκυμοσύνης που είναι γενικά ασφαλείς, ωστόσο πάντα σκέφτεστε να ανακρίνετε τους ειδικούς σας προτού ξεκινήσετε κάτι νέο. Μόλις λάβετε την άδεια, προχωρήστε σίγουρα προς τα εμπρός με την άσκηση, προσέξτε και μην το παρακάνετε και ακούστε το σώμα σας.