Home Workout No Equipment APK 1.1.2 - Δωρεάν λήψη

Λήψη APK

Τελευταία ενημέρωση: 25 Αυγ 2022

Πληροφορίες εφαρμογής

Εφαρμογή γυμναστικής για να παραμείνετε σε φόρμα και να χτίσετε μυς στο σπ

Όνομα εφαρμογής: Home Workout No Equipment

Αναγνωριστικό εφαρμογής: com.gymfitness.ejerciciosencasahomeworkout

Βαθμολογία: 0.0 / 0+

Συγγραφέας: Gym Fitness & Workout

Μέγεθος εφαρμογής: 40.91 MB

Αναλυτική περιγραφή

Home Workout - Όχι Εξοπλισμός είναι ένας προσωπικός εκπαιδευτής που θα καθοδηγήσει τις προπονήσεις σας και τη φυσική εξέλιξή σας.
Μέσα σε λίγα λεπτά την ημέρα, μπορείτε να χτίσετε μύες, να χάσετε βάρος και να παραμείνετε στο σπίτι ή στο γυμναστήριο.
Όλες οι προπονήσεις σχεδιάζονται από έναν επαγγελματία προπονητή fitness και bodybuilding .
Κάθε άσκηση έχει την αντίστοιχη εξήγηση, τις επεξηγηματικές εικόνες και ένα επεξηγηματικό βίντεο, ώστε να μπορείτε να το εκτελέσετε σωστά.

ΟΧΙ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ, ΔΗΜΙΟΥΡΓΑΝ ΜΟΥΣΤΙΑ ΚΑΙ ΣΩΜΑ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ!

Κολλήστε με το σπίτι προπονήσεις μας, και θα παρατηρήσετε μια αλλαγή στο σώμα σας μέσα σε λίγες σύντομες εβδομάδες.

Θέλετε να χτίσετε τους μυς και να παραμείνετε σε φόρμα;

Χαρακτηριστικά
* Εκπαιδευτικές ρουτίνες για άνδρες στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό
* Προγράμματα θέρμανσης και τέντωσης
* Καταγράψτε την πρόοδο της εκπαίδευσης αυτόματα
* Προσαρμόστε τις υπενθυμίσεις εκπαίδευσης
* Λεπτομερείς οδηγούς βίντεο και κινούμενων εικόνων
* Χάστε βάρος με έναν προσωπικό προπονητή
* Υπολογίστε τα μακροχρόνια θρεπτικά συστατικά για απώλεια βάρους
* Υπολογίστε το δείκτη λίπους σώματος, απλά εισάγετε τα δεδομένα σας
* Σχέδια διατροφής για την ενίσχυση του σώματος
* 💪 Δημιουργήστε τη δική σας κατάρτιση ρουτίνας, δημιουργήστε την προσωπική σας κατάρτιση 7 ημέρες την εβδομάδα.
* Plans Σχέδια διατροφής (δίαιτες)

🥇 ρουτίνες εκπαίδευσης για άνδρες
Εκπαίδευση από την ομάδα μυών (η εφαρμογή Fitness έχει ασκήσεις για κοιλιακούς, στήθος, πόδια, ώμους, δικέφαλους, γλουτούς και ασκήσεις για όλο το σώμα)
Εκπαίδευση μυών
Πλήρης κατάρτιση σώματος
Πάνω μέρος του σώματος
Κάτω μέρος του σώματος
Σύντομες ρουτίνες
Hits Burns Fat
Η απώλεια του κοιλιακού λίπους σε 30 ημέρες
Μυϊκή αύξηση σε 30 ημέρες
Αθλητισμός Πρόκληση 30 ημέρες
Κοιλιά 6 κουτιά σε 30 ημέρες

🥇 Θέρμανση και ψύξη
- Προ-προπόνηση Warm Up
- Προετοιμασία μετά την προπόνηση
- Πρωινή ζέστη
- Ωροσκόπιο χρόνου
- Προθερμάνετε την προθέρμανση
- Ψύξτε μετά την εκτέλεση

🥇 Ανακούφιση μυϊκού πόνου
- Κατώτερη ανακούφιση πόνου στην πλάτη
- Ανακούφιση του πόνου στο γόνατο
- Τεντώστε το λαιμό και τον ώμο
- Ανακούφιση πόνου στα πόδια

🥇 Εφαρμογή κατάρτισης δύναμης
Δεν είναι μόνο μια εφαρμογή οικοδόμησης μυών, αλλά και μια εφαρμογή κατάρτισης δύναμης. Αν εξακολουθείτε να ψάχνετε για ασκήσεις bodybuilding, εφαρμογές bodybuilding ή εκπαίδευση δύναμης, αυτή η εφαρμογή bodybuilding είναι η καλύτερη που μπορείτε να βρείτε ανάμεσα στις εφαρμογές bodybuilding.

Πολλές ασκήσεις
Push-ups, καταλήψεις, κοιλιακούς, σανίδες, κρίσιμες στιγμές, καταλήψεις στον τοίχο, άλματα, χτύπημα, triceps jumps, lunges ...

Ασκήσεις στο σπίτι
Πάρτε μερικά λεπτά την ημέρα για να πάρετε μια καλύτερη μορφή σώματος με ασκήσεις στο σπίτι. Δεν χρειάζεστε εξοπλισμό, απλώς χρησιμοποιήστε το σωματικό βάρος για να κάνετε ασκήσεις στο σπίτι.

Workouts στο σπίτι - Ασκήσεις Χωρίς εξοπλισμό Pro
Πάρτε το PRO PROSPIRE ΧΩΡΙΣ ΔΗΜΟΣΙΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΜΕ ΠΙΟ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ.