TDEE Calculator APK 1.0.0 - Δωρεάν λήψη
Τελευταία ενημέρωση: 19 Αυγ 2023
Πληροφορίες εφαρμογής
Ακριβείς υπολογισμοί TDEE. Προσαρμόστε το ταξίδι διατροφής και φυσικής κατάστασης
Όνομα εφαρμογής: TDEE Calculator
Αναγνωριστικό εφαρμογής: com.calculatorio.fitness.tdee
Βαθμολογία: 0.0 / 0+
Συγγραφέας: CALCULATOR IO
Μέγεθος εφαρμογής: 20.17 MB
Αναλυτική περιγραφή
Γνωρίστε το πρόγραμμα TDEE Calculator, σχεδιασμένο να προσφέρει έναν σαφή οδικό χάρτη για τις προσπάθειές σας για την υγεία και τη φυσική σας κατάσταση. Είτε θέλετε να αποκτήσετε μυϊκή μάζα, είτε να χάσετε βάρος ή να διατηρήσετε την τρέχουσα σωματική σας διάπλαση, η κατανόηση της Συνολικής Ημερήσιας Δαπάνης Ενέργειας είναι το θεμέλιο ενός αποτελεσματικού διατροφικού προγραμματισμού.**Βασικά χαρακτηριστικά**:
1. **Υπολογισμός TDEE ακριβείας**: Λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία, το βάρος, το ύψος, το φύλο και το επίπεδο δραστηριότητας, παρέχουμε μια ακριβή εκτίμηση των θερμίδων που καίτε καθημερινά.
2. **Εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής**: Με βάση το TDEE σας, λάβετε εξατομικευμένες συστάσεις για την πρόσληψη θερμίδων για την επίτευξη των συγκεκριμένων στόχων σας, είτε πρόκειται για απώλεια βάρους, διατήρηση ή αύξηση μυών.
3. **Αξιολόγηση Επιπέδου Δραστηριότητας**: Προσδιορίστε εύκολα το επίπεδο ημερήσιας δραστηριότητάς σας, από καθιστικό έως πολύ δραστήριο, και προσαρμόστε ανάλογα τις θερμιδικές σας ανάγκες.
4. **Ανάλυση μακροθρεπτικών συστατικών**: Παράλληλα με το TDEE, κατανοήστε τη βέλτιστη ισορροπία πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων προσαρμοσμένη στους στόχους σας.
5. **Παρακολούθηση προόδου**: Καταγράψτε και παρακολουθήστε το βάρος, την πρόσληψη θερμίδων και άλλες βασικές μετρήσεις με την πάροδο του χρόνου, οπτικοποιώντας το ταξίδι σας.
6. **Ενσωματωμένη αριθμομηχανή BMR**: Ανακαλύψτε τον Βασικό Μεταβολικό Ρυθμό σας, τις θερμίδες που θα καίτε σε ηρεμία, προσφέροντας βαθύτερες γνώσεις για την ενεργειακή σας δαπάνη.
7. **Συμβουλές & άρθρα γυμναστικής**: Μείνετε ενημερωμένοι με τις πιο πρόσφατες πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή, τις προπονήσεις και τη συνολική ευεξία.
8. **Διασύνδεση φιλική προς το χρήστη**: Με κομψό σχεδιασμό και έξυπνα χαρακτηριστικά, η πλοήγηση στις μετρήσεις υγείας σας δεν ήταν ποτέ ευκολότερη
Ο δρόμος προς τη φυσική κατάσταση δεν είναι ενιαίος για όλους. Είναι μοναδικό για το σώμα και τους στόχους κάθε ατόμου. Με τον Υπολογιστή TDEE, θα έχετε μια σαφή εικόνα των θερμιδικών σας αναγκών, καθιστώντας πιο εύκολη τη διαμόρφωση των σχεδίων διατροφής και άσκησης σας. Ενδυναμώστε το ταξίδι σας στη φυσική κατάσταση με πληροφορίες που βασίζονται σε δεδομένα. Κάντε λήψη σήμερα και επαναπροσδιορίστε την προσέγγισή σας στην υγεία και την ευεξία!
Στιγμιότυπο οθόνης εφαρμογής
Παρόμοια
TDEE Calculator: Daily Calorie
0
TDEE Calculator Calorie Count
3.7
TDEE + BMR + BMI Calculator
0
MyFitnessPal: Calorie Counter
4
Calorie Counter - MyNetDiary
4.7
TDEE Calculator
0
Adaptive TDEE Calculator
4.5
TDEE Calculator Calorie Count
0
Calorie Deficit Calculator
4.1
Calorie Counter by Lose It!
4.3
Calorie Counter by Cronometer
4.7
Calorie Counter by FatSecret
4.6
TDEE
4.8
My Fitness Calorie Counter
0
Calorie Calculator For Weight
4
Macros - Calorie Counter
4.6
BMR & TDEE - Calorie Counter
0
Calorie counter & Food tracker
4.1
TDEE Calculator & Tracker
3.8
Lifesum: Healthy Eating & Diet
4.2