Weight Training at Home APK 1.0.1 - Kostenloser Download
Zuletzt aktualisiert: 2. Sep 2022
App-Info
Ganzkörper-Krafttraining zu Hause mit Hanteln, Langhantel und Kettlebell
App-Name: Weight Training at Home
Anwendungs-ID: app.powerpunch.weighttraining
Bewertung: 0.0 / 0+
Autor: powerpunch - data driven workout programs
App-Größe: 120.11 MB
Detaillierte Beschreibung
Krafttraining, auch Krafttraining oder Krafttraining genannt, ist ein wichtiger Bestandteil jeder Fitnessroutine. Es hilft Ihnen stärker und baut auch Muskelausdauer auf.Eine Heimübungsroutine kann eine super einfache und bequeme Möglichkeit sein, ein Training anzupassen, ohne ins Fitnessstudio gehen zu müssen. Wir bieten einen vollständigen Krafttraining für Anfänger an. Krafttraining ist eine Trainingsmethode, mit der Sie Ihre Muskelkraft erhöhen und Muskelmasse aufbauen und viele verschiedene Arten von Training verwenden können. Krafttraining, auch Krafttraining oder Krafttraining genannt, ist ein wichtiger Bestandteil jeder Fitnessroutine. Es hilft Ihnen stärker und baut auch Muskelausdauer auf. Entwickeln Sie die Totalkörperstärke und bauen Sie die maximale Muskelmasse mit einer einfachen Reihe von Hanteln, einer Langhantel oder einer Kettlebell auf.
Egal, ob Sie Ihr Körpergewicht oder mit externen Gewichten bewegen, das Widerstandstraining ist eine großartige Möglichkeit, Ihrem Körper auf lange Sicht funktional und gesund zu bleiben. Nutzen Sie Ihre Fitnessstudio- oder Heim-Zeit effektiv mit diesen Freigewichts-Workouts, mit denen Sie Bewegungsmuster beherrschen können, um funktionelle Kraft und Muskelgröße aufzubauen. Ideal für Männer und Frauen und für Anfänger geeignet.
Training mit Hanteln
Fügen Sie Ihren Armen, Brust und Schultern mit unseren Hantel -Workouts Größe hinzu. Wir haben Trainingsprogramme hinzugefügt, für die nur Hanteln erforderlich sind und perfekt für diejenigen geeignet sind, die zu Hause oder unterwegs magere Muskelmasse bauen möchten.
Training mit einer Langhantel
Langhanteltraining ist ein One-Stop-Shop für Stärke, mehr Muskelmasse, Fettabbau und Kraft. Das liegt daran, dass Sie die Langhantel mit mehr Gewicht laden können, als Kettlebells und Dumbells bieten können. Sie können Ihre Zeit im Fitnessstudio lohnt, nur Hanteln oder Kettlebells (oder überhaupt keine Ausrüstung) zu verwenden, aber wenn Sie wirklich ein Training für Körperquetschungen wählen möchten, gibt es ein Gerät, das nicht ausspringen kann: die Langhantel.
Kettlebell Übungen
Es ist keine Überraschung, dass das Kettlebell -Training auf dem Vormarsch ist. Es gibt einen guten Grund: Jeder kann von Kettlebell -Übungen profitieren. Das Kettlebell ist ein äußerst vielseitiges Übungsgerät, das für das Training im olympischen Stil, Krafttraining, Hiit und Mobilität verwendet werden kann
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