Leg Workouts APK 1.1.6 - Stažení zdarma

Stáhnout APK

Poslední aktualizace: 2. Dub 2024

Informace o aplikaci

Získejte silné a zpevněné nohy s nejlepší aplikací na trénink nohou

Název aplikace: Leg Workouts

ID aplikace: com.worldgymfitness.legworkoutslegexercise

Hodnocení: 4.0 / 861+

Autor: World Gym Fitness JS

Velikost aplikace: 24.29 MB

Podrobný popis

Získejte silné nohy s nejlepší aplikací na trénink nohou se stehenními stehenními cviky!
Cvičení pro silné nohy - cvičení nohou, je jediná aplikace, kterou potřebujete pro své čtyřhlavé svaly stehenní a lýtkové a získejte svalnaté, silné a definované nohy z domova bez vybavení

Není potřeba žádné vybavení, takže můžete cvičit nohy doma, v tělocvičně nebo jinde kdykoli.

Jste připraveni získat silnější a svalnatější nohy, shodit tuk na nohou a zbavit se celulitidy?

Dodržujte plán na 30 dní nebo 21 dní a s pouhými 5–10 minutami denně budete mít štíhlé a zpevněné nohy , navíc zhubnete, naberete svaly a získáte kondici!

Cvičení pro silné nohy - rutiny nohou má super efektivní cvičení na zpevnění nohou, rozvoj a vytvarování svalů na noze, můžete ztratit tuk ze stehen a stehenní kosti.

💪 Krátké a efektivní cvičení nohou

● Průvodce cvičením pro kvadricepsy a telata
Každé cvičení má své vysvětlení, ilustrační obrázky a vysvětlující video, takže můžete každé cvičení provést správně.

● 3 úrovně obtížnosti
K dispozici jsou 3 úrovně pro každého, včetně začátečníků a pokročilých, které vám pomohou zvýšit svaly nohou. Všechna cvičení jsou navržena profesionálním trenérem fitness a kulturistiky.

● Cvičení pro definované a silné nohy
* Cvičení nohou za 30 dní
* Cvičení stehen, lýtek a stehenní kosti
* Výzva 1 až 100 dřepů - 30 dní
* HIITS stehna spalující tuky
* Ocelové kvadricepsy za 30 dní
* Svalový přírůstek na nohou za 30 dní
* Sport Squat Challenge 30 dní
* Zhubněte a zhubněte za 30 dní cvičení nohou
* Cvičení stehen s dřepy a kroky
* Rutiny pro svalnaté nohy
* Rutina pro tónování nohy
* Cvičení pro čtyřhlavý sval a lýtka
* Trénink s nohama na hubnutí

💪 S aplikací na cvičení nohou - Cvičení pro tenké nohy
Získejte zpevněné nohy, ocelové stehno, zhubněte na nohou. Cvičení, která pomáhají zhubnout a tonizovat nohu, mají svalnaté nohy, kondici a posilují svaly celého těla.
Zahřívání a protahování pro rutiny kulturistiky.

🍎 Jídelní plány (diety).
Pamatujte, že jídlo je pro výsledky velmi důležité.

✔️ Doplňkové nástroje pro cvičení nohou
◽ Spočítejte si své makroživiny, abyste zhubli, udrželi si nebo přibrali. Jednoduše zadejte své údaje a budete vědět, kolik denních kalorií potřebujete ke splnění svého cíle.
◽ Podrobné informace o doplňcích sportovní výživy
◽ Vypočítejte si index tělesného tuku, stačí zadat data a data, abyste mohli posoudit svůj pokrok

Stáhnout APK