Circadian: Your Natural Rhythm APK 7.0.1

OPTIMALIZUJTE SVŮJ CIRKADIÁNSKÝ RYTMUS, ABYSTE Vstávali, spali, mysleli a jedli v IDEÁLNÍ ČAS

⚕️Napadlo vás někdy, jaké jsou moje cirkadiánní hodiny a váš přirozený biorytmus?
Jste připraveni na přirozený život, který upřednostňuje wellness?
Chcete žít s více energií a soustředěním s využitím přírodních cyklů?
Toužíte po lepším spánku, lepší náladě a složení těla?

odpověď? Dělejte své každodenní aktivity v optimální čas pro vaše tělo a místo.
S Cirkadiánním můžete svůj život ukotvit na východ a západ slunce, abyste optimalizovali svůj cirkadiánní rytmus a přirozené cykly.

ZMĚŇTE SVŮJ ŽIVOTNÍ STYL V LÉKAŘSTVÍ V SYNCHRONIZACI S PŘIROZENÝM BIORHYTMEM A ŽIVOTNÍM PROSTŘEDÍM

☀️Cirkadiánská aplikace je váš přirozený budík. Cirkadián používá místní časy (tj. východ a západ slunce) plus uživatelská nastavení k výpočtu vašeho cirkadiánního rytmu, známého také jako biorytmus. Zdravý život a lepší spánek jsou s Circadian přirozené.

VĚDA ZA CIRKADIÁNSKÝMI RYTMY (CHRONOBIOLOGIE)

🔬Cirkadiánní rytmus vašeho těla jsou 24hodinové cykly biologických, hormonálních a behaviorálních vzorců. Tento biorytmus moduluje širokou škálu fyziologických procesů, včetně vašich hormonů (tj. melatoninu), spánku, hladu a metabolismu, v konečném důsledku reguluje tělesnou hmotnost, energii, náladu a náchylnost k nemocem.

Nobelova cena za medicínu za rok 2017 byla udělena za výzkum cirkadiánních rytmů. Cirkadiánní hodiny v téměř všech vašich buňkách řídí fungování buněk. Když narušíte své cirkadiánní hodiny, objeví se v těle chaos.

NASTAVIT PŘIPOMÍNKY A ALARMY PRO KRITICKÉ CIRKADIÁNNÍ UDÁLOSTI

🔔 Cirkadián funguje jako zdravý budík pro váš biorytmus v souladu s přirozenými cykly, jako je světlo a tma a roční období. Začněte synchronizovat svůj spánek a aktivitu s přírodou nastavením připomenutí a budíků pro:
● svítání, východ slunce, sluneční poledne, západ slunce a soumrak
● vzestup a pokles ultrafialového světla (UVA a UVB)
● časy spánku a probuzení
● přirozené stravování a půst
● ideální doba cvičení
● nejlepší duševní činnost

UPRAVTE SVŮJ SPÁNEK OBDOBÍM

💤 Váš biorytmus řídí každodenní fungování, zatímco sezónní rytmy ovlivňují dlouhodobější změny chování a metabolismu. Circadian upravuje délku vašeho spánku dynamicky na základě hodin slunečního svitu ve vaší lokalitě. Nechte svůj biorytmus stát se budíkem, který vás udrží v synchronizaci s přirozenými cykly, vyrovnává hormony (tj. kortizol a melatonin) a vede k lepšímu spánku.

JEZTE A RYCHLE V SOULADU S PŘIROZENÝMI CYKLY

🍽️ Jídlo a půst jsou důležitými vodítky pro váš biorytmus. Sladění času jídla s cirkadiánními rytmy je nezbytné pro vyvážení hormonů, snížení zánětu, prevenci/zvrácení onemocnění a lepší spánek.

DALŠÍ INFORMACE O SVÉM BIORHYTMU A CIRKADIÁNSKÉM RYTMU

📚 Proč byste měli vstávat se sluncem pro optimální zdraví?
Proč je světlo v noci jedním z největších problémů pro pohodu?
Proč potřebujete UV světlo k výrobě melatoninu?

Naše sekce učení poskytuje pečlivě vybraný a podrobný obsah o všech aspektech přirozeného života. Přečtěte si o slunečním svitu, UVA, UVB, červeném a infračerveném světle, melatoninu, blokátorech modré, sociální jet lag, uzemnění, lepší spánek a mnoho dalšího.
Ve volném čase si procházejte stovky článků, studií a videí.


FUNKCE APLIKACE CIRCADIAN RYTHM:
● cirkadiánní rytmus, přirozené cykly, biorytmus a kalkulačka před spaním
● automatické sezónní a místní přizpůsobení spánku
● přirozené okno stravování/půstu
● nastavit připomenutí kritických cirkadiánních událostí nezbytných pro zdravý život
● hluboce se ponořit do vědy o cirkadiánním rytmu a jak ji aplikovat ve svém každodenním životě
● vytvářet vlastní události

💚 Podívejte se na východ slunce, koupejte se v přirozenějším světle, znovu zatemněte noci, budujte silné přírodní cykly a zažijte harmonii s denním životem.
⚡ Rozsviťte svůj den, optimalizujte cirkadiánní rytmy, biorytmus, přirozené cykly a celkové zdraví přirozeně.

🌅 Stáhněte si Circadian – jednu z nejlepších wellness aplikací roku 2025 pro zdravý život!