Suspension Training at Home APK 1.0.7 - Stažení zdarma

Stáhnout APK

Poslední aktualizace: 23. Zář 2022

Informace o aplikaci

TRX Cvičení na posilovacích závěsných systémech pro začátečníky

Název aplikace: Suspension Training at Home

ID aplikace: app.powerpunch.trx

Hodnocení: 0.0 / 0+

Autor: powerpunch - data driven workout programs

Velikost aplikace: 91.01 MB

Podrobný popis

TRX doma vám může být opravdu k užitku, napřed ale musíte perfektně zvládnout techniku cvičení a pásy si doma opravdu bezpečně připevnit. Už dávno neplatí, že posilovna je jediným místem pro posilování. Proto bych ti rád představil novou metodu tréninku a efektivního způsobu hubnutí s TRX cviky.

TRX nabízí řadu intenzivních pohybů, které procvičují břišní svaly, záda, ramena, hrudník a svaly nohou. S rozumným přístupem budete překvapeni, jak účinný může být závěsný trenažér ve vašem vlastním úsilí o budování svalů. Ideální pro samostatný trénink, který rozhýbe vaše tělo, zasáhne tuk tam, kde to bolí, a odhalí six-pack, který se skrývá pod ním. Máme pro vás kompletního průvodce TRX. Závěsný trenažér využívá jako odpor váhu vašeho vlastního těla a lze jej používat téměř kdekoli. TRX je zkratka pro cvičení s celkovým odporem těla a využívá závěsný trénink pro kompletní trénink celého těla.

Je závěsný trénink vhodný pro začátečníky?
Ano. TRX je sice náročný, ale lze ho upravit i pro lidi, kteří s tréninkem teprve začínají. Je to jedno z nejuniverzálnějších zařízení v posilovně nebo ve vaší domácí tělocvičně. Můžete si ho vzít prakticky kamkoli - a odemyká nespočet cviků s vlastní vahou, které vám pomohou dosáhnout úžasných výsledků. S našimi pohyby odstartujete svou fitness cestu při budování svalů a odbourávání tuků.

Odporová guma s úchyty je dokonalým tréninkovým nástrojem pro silové cvičení, ať jste kdekoli, protože je dostatečně malá, abyste ji mohli hodit do tašky, a počet cviků, které s ní můžete provádět, je prakticky neomezený.

Zde uvedené posilovací cviky jsou navrženy tak, aby procvičily celé tělo, ale každý z nich lze obměňovat změnou úhlu pohybu nebo polohy těla.

Cvičení se závěsným tréninkem mají mnoho výhod, které je odlišují od jiných silových pohybů, zejména proto, že se do značné míry opírají o váhu vašeho vlastního těla. Mezi fitness fanatiky jsou neuvěřitelně oblíbené, protože trénink na TRX podporuje lepší rovnováhu, flexibilitu, mobilitu a stabilitu jádra vedle zaměření na vaši celkovou sílu.

Stáhnout APK