Prenatal Yoga Poses APK 1.7 - Безплатно изтегляне

Изтегляне APK

Последна актуализация: 10 Окт 2020 г.

Информация за приложението

Йога за бременни жени: упражнения по време на бременност, за да поддържате тялото си активно.

Име на приложението: Prenatal Yoga Poses

ID на приложението: yoga.pregnancy.exercises

Рейтинг: 0.0 / 0+

Автор: Stay Fit With Samantha

Размер на приложението: 8.25 MB

Подробно описание

Намерете най-добрите пренатални йога пози за всички етапи от бременността. Йога може да бъде много полезна по време на бременност, стига да вземете определени предпазни мерки.

Йога може да бъде страхотна, защото е перфектна комбинация от разтягане и укрепване.
Йога прави две неща, докато сте бременна: Това е физическа форма на упражнения, която също ще внесе известно внимание и осъзнаване в това как тялото ви се променя ежедневно.
Закръглихме 30 успокояващи пози, за да помогнем за облекчаване на някои от най-често срещаните заболявания при бременност - от стегнати ханша до възпалена долна част на гърба.
Йога ви помага да дишате и да се отпуснете, което от своя страна може да ви помогне да се приспособите към физическите нужди на бременността, раждането, раждането и майчинството. Успокоява както ума, така и тялото, като осигурява физическото и емоционалното облекчаване на стреса, от което тялото ви се нуждае през цялата бременност.

Взимането на пренатален йога клас също е чудесен начин да се срещнете с други майки и да започнете заедно заедно.

Упражнението по време на бременност е от съществено значение.
Пренаталната и следродилната йога може да ви предложи поддържащ начин да се свържете с тялото и бебето си, като осигурите нежна и ефективна тренировка.
По време на бременността йога помага за изграждане на мускулна сила и гъвкавост, развиване на баланс и координация, увеличаване на кръвообращението и насърчаване на релаксация. С нашата колекция от предродилни йога последователности ще откриете мощен начин да се свържете с красотата и трансформацията на бременността, раждането и майчинството. Никога не чувствайте натиск да задържите поза за максималния период от време. Вашето тяло е уникално. Слушайте тялото си, дъха си и бебето си. Практикувайте с нежност и изящество.

Пренаталната йога ви дава възможност да прегърнете променящото се тяло и подкрепя този процес, като практикувате медитация и йога пози, в комбинация с дихателни и релаксиращи упражнения и конкретни пози, които могат да се използват по време на раждане.

Нашите последователности и тренировки за йога са нежни, които се фокусират върху отпускането и пускането. Мекото разтягане и укрепването на светлината, съчетано със спокойно дишане, ще помогне за облекчаване на напрежението, което се натрупва по време на бременност, тъй като тялото преминава през много промени. Той помага да тренирате дъха, тялото и ума да се отпуснете.

Изтегляне APK