Pilates Workout at Home APK 1.1.8 - Безплатно изтегляне
Последна актуализация: 2 Сеп 2024 г.
Информация за приложението
У дома лесни пилатес тренировки и упражнения за основна сила и загуба на тегло.
Име на приложението: Pilates Workout at Home
ID на приложението: pilatesworkout.yogaworkout.loseweight.workoutapps
Рейтинг: 4.8 / 38.77 Хиляда+
Автор: EZ Health
Размер на приложението: 52.68 MB
Подробно описание
Пилатес е холистична система от упражнения, която се фокусира върху укрепване на сърцевината и подобряване на гъвкавостта, баланса и цялостната форма на тялото. Упражненията на пилатес ефективно активират и укрепват основните ви мускули и други ключови области като корема, долната част на гърба, краката, дупето и мускулите на тазовото дъно.Практикуването на пилатес има много предимства. Подобно на йога, упражненията на пилатес могат не само да увеличат мускулната сила, да подобрят баланса/гъвкавостта и да помогнат за отслабване, но също така могат да повишат енергията, да насърчат релаксацията и дори да подобрят качеството на съня.
🌟 Укрепване на мускулите
Пилатес е много ефективен за укрепване на мускулите, особено сърцевината, чрез прецизни и контролирани движения, които са насочени към дълбоките мускули в корема, долната част на гърба и таза, насърчавайки цялостното тонизиране на тялото.
🌟 Отслабнете ефективно
Само с 30-дневен план за пилатес можете да трансформирате тялото си в по-стегната фигура. Пилатес е ефективен инструмент за тези, които искат да свалят излишните килограми. Това упражнение с ниско въздействие ангажира множество мускулни групи едновременно, като ефективно повишава изгарянето на калории.
🌟 Подобрете гъвкавостта
Притеснявате се, че тялото ви е твърде схванато? Чрез своите нежни, но ефективни движения, Пилатес постепенно удължава и разтяга мускулите, увеличавайки гъвкавостта и обхвата на движение, оставяйки тялото по-гъвкаво и гъвкаво.
🌟 Подобрете стойката и облекчете болката
Чрез укрепване на мускулите и насърчаване на подравняването, Пилатес ефективно се справя с лошата стойка, като ви кара да изглеждате по-изправени и елегантни. Освен това може ефективно да облекчи болките в раменете, врата и гърба, причинени от лоша стойка.
🌟 Повишете енергията
Пилатес повишава енергията чрез метаболизиране на хормоните на стреса, отпускане на мускулите и включване на специализирани дихателни упражнения, които подобряват кръвообращението в цялото тяло.
Изключително изживяване, подготвено от Pilates Workout at Home:
💗 Персонализиран план само за вас
Персонализирани планове, предназначени изключително за вашето фитнес пътуване.
💗 Фокусирайте се върху целевите си области
Целеви упражнения за корем, гърди, седалище, крака, ръце и цялото тяло.
💗 Подходящ за всички нива
Различни планове и тренировки се грижат както за начинаещи, така и за опитни ентусиасти.
💗 Не е необходимо оборудване
Независимо дали у дома, на работа или на открито, можете да практикувате пилатес по всяко време и навсякъде.
💗 Разработени от експерти планове и тренировки
Осигуряване на най-високо качество и ефективност във вашата пилатес рутина.
💗 Различни тренировки, които да отговорят на всички ваши нужди
Посрещнете всички ваши фитнес нужди, като ви позволява да избирате съчетания, които отговарят на вашите предпочитания.
💗 Подробни видео инструкции
Води ви през всяко упражнение, осигурявайки правилна форма и техника.
💗 Интелигентен инструмент за проследяване на напредъка
Помага да визуализирате вашето фитнес пътуване и напредък, поддържайки ви мотивирани.
💗 Ежедневни напомняния
Държи ви на път, улеснява поддържането на последователна рутина на пилатес.
Отделете няколко минути всеки ден за грижа за себе си, потопете се в света на пилатес! Тялото ви ще стане по-слабо, по-тонизирано и по-здраво, като същевременно ще изпитате по-радостно състояние на ума.
Екранна снимка на приложението
×
❮
❯
Подобни
Pilates Exercises at Home
4.9
Wall Pilates workout at home
4.2
Pure Pilates - Workout at home
4.5
Pilates workout & exercises
4.7
FitOn Workouts & Fitness Plans
4.6
JustFit - Lazy Workout
4.6
5 Minute Pilates
4.7
30 Day Pilates Challenge
2.9
Pilates Home Workout
0
Pilates Exercises - All Levels
2.2
KRN Pilates: Train & Workout
0
Pilates at Home for Beginners
0
Pilates - home fitness
4.4
Pilates Anytime Workouts
4.4
BODY by Blogilates
4.5
Pilates at Home - Workouts
0
Pilates Home Workout
0
Lose Weight at Home in 30 Days
4.9
Pilates exercises & workout ro
0
Home Workout - No Equipment
4.9