75 Day Hard Challenge Tracker APK 1.0.0 - Безплатно изтегляне

Изтегляне APK

Последна актуализация: 7 Окт 2023 г.

Информация за приложението

Приложение за проследяване на 75 Hard Challenge с ежедневни тренировки

Име на приложението: 75 Day Hard Challenge Tracker

ID на приложението: com.hard75daychallenge.fitnesschallenge

Рейтинг: 0.0 / 0+

Автор: Mbar Apps

Размер на приложението: 44.23 MB

Подробно описание

75 hard е приложение, което ви позволява да останете на път с предизвикателството 75 hard. Програма за самоусъвършенстване от Анди Фрисела.

-За да направите 75 трудното предизвикателство, трябва да:

-Ако пропуснете ден, трябва да започнете отначало.

- Изберете диета, която да следвате, без алкохол или измамни ястия.

-Пийте един галон вода дневно.

- Изпълнете 2 ежедневни тренировки.

- Четете по 10 страници на ден нехудожествена книга.

- Правете снимка на напредъка всеки ден.

„Ако следвате програмата точно както е изложена, ще бъдете напълно различен човек“, каза той. "Ще изглеждаш различно. Ще говориш различно. Ще е------ мислиш различно. Ще бъдеш напълно различен човек."

Предимства на 75 Hard

„Този модел може да бъде полезен за хора, които се опитват да създадат големи промени в поведението“, казва Китли пред TODAY Health. „Много е структуриран и лесен за следване, както и предлага компонент за отчетност с правене на снимки, за да видите визуално постигнатия напредък. И като когнитивно-поведенчески терапевт обичам компонента за четене, за да ви помогне да останете мотивирани и здраво стъпили на земята.“

Изтегляне APK