Habit Coach - Track new Habits APK 1.0.5 - تنزيل مجاني
آخر تحديث: 5 سبتمبر 2020
معلومات التطبيق
تتبع وبناء عادات طويلة الأمد لتحسين حياتك وعلاقتك وصحتك
اسم التطبيق: Habit Coach - Track new Habits
معرف التطبيق: com.truepowr.habitcoach
التقييم: 0.0 / 0+
المؤلف: Electrify Your Powr
حجم التطبيق: 10.65 MB
الوصف التفصيلي
لقيادة حياة رائعة وسعيدة وصحية ومفيدة ، علينا دائمًا أن نراقب عن عاداتنا.غالبًا ما يقال أنك لا تحدد حياتك ، ولكن عاداتك تحدد حياتك.
إذا كان لديك عادات سيئة ، فسيؤثر ذلك سلبًا على علاقاتك مع زوجتك وعائلتك وأصدقائك. أو يمكن أن يؤثر على أموالك إذا لم تتم متابعة نفقاتك باستمرار أو لا يمكنك منع نفسك من القيام بالتسوق. أو يمكن أن تؤثر على صحتك من خلال عدم إطعام جسمك ما هو الأفضل لصحتك العامة.
ومع ذلك ، إذا كان لديك عادات جيدة ، فهذه ستحسن رفاهك العام والعلاقات والتمويل والمهنة.
ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يكون التمسك بالعادات الجيدة أمرًا صعبًا للغاية في بعض الأحيان. خاصة عندما تبدأ للتو للاستفادة من العادات.
من المؤكد أنك شعرت بهذا الشعور في بطنك عندما بدأت للتو أنه سيكون من السهل حقًا وأن تسخر من القيام بذلك ، ولكن بعد القيام بذلك لبضعة أسابيع أو أشهر بدأت تفقد دوافعك ولم تفعل ذلك ترى أن العديد من النتائج بعد وقت معين.
حسنًا ، لقد واجهنا نفس المشكلات مثلك. لذلك ، ذهبنا للبحث عن حلول حول كيفية التمسك بعاداتك الجيدة بغض النظر عن مدى صعوبة ذلك في بعض الأحيان.
بعد استشارة العديد من الأشخاص الناجحين ، قرأنا العديد من الكتب التي وجدناها أخيرًا حلًا رائعًا وسهلًا.
قد تكون في حيرة بعض الشيء ولكن الحل هو ببساطة وجود تقويم.
كل يوم تقوم فيه بإنجاز عادتك ، يمكنك وضع علامة على الصليب الأحمر الكبير في اليوم في التقويم الخاص بك.
الهدف من ذلك هو بناء سلسلة طويلة مع العديد من الصلبان الحمراء دون كسر هذه السلسلة.
كما ترى ، في كل مرة لا تشعر فيها بالتحفيز ، تقوم بإنجاز عادتك لهذا اليوم ، فأنت ببساطة تخرج التقويم الخاص بك وينظر إلى السلسلة الطويلة اللطيفة التي كنت تبنيها خلال الأيام أو الأسابيع أو الشهور أو حتى السنوات. سوف يجعلك لا تريد كسر السلسلة!
بالإضافة إلى ذلك ، كلما طالت مدة قيامك بالعمل الإيجابي كلما زادت الزخم الذي تبنيه. كلما زاد عدد الزخم الذي يكون لديك أسهل بالنسبة لك للاستمرار.
إذا كسرت السلسلة ، تفقد زخمك. ليس هناك عودة. سيكون عليك إعادة التشغيل من اليوم 1. لذلك لا تكسر السلسلة!
ولكن ماذا لو كنت تريد تتبع عادات متعددة؟ إذا كنت ستشتري تقويمًا ماديًا واحدًا لكل عادة ، فسيتعين عليك حمل كل واحد منها معك في جميع الأوقات ويمكن أن تصبح فوضوية تمامًا.
لهذا السبب أنشأنا مدرب العادة. تطبيق واحد لتتبع جميع عاداتك.
تطبيق واحد مع تصميم جميل وسهل الاستخدام وبعض الرسوم المتحركة المضحكة لإبقائك مستمراً.
بعض المعلومات الأساسية:
تم اقتراح الفكرة مع التقويم في الأصل من قبل كوميدي ، جيري سينفيلد.
الكتب الأخرى التي تتحدث عن كيفية تحسين العادات التي يمكن أن تحسن حياتك هي كتب مثل "Eat That Frog" لـ Brian Tracy أو "The Compound Effect" لـ Darren Hardy أو "Hustle: The Life Change Effects of Setent Motion" بقلم Jesse Tevelow.
بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما كرر مكبرات الصوت المشتركة مثل Jim Rohn و Tony Robbins قوة وأهمية العادات الإيجابية.
وفقًا لأحد الدراسات ، يستغرق الأمر 21 يومًا لاكتساب عادة. ومع ذلك ، وجدت دراسات أخرى أن هذا الرقم ليس دقيقًا للغاية ووجدت أنه من المرجح أن يستغرق حوالي 66 يومًا.
منذ ذلك الحين ، تم استخدامه لإنتاج العديد من الأشخاص الناجحين في جميع أنحاء العالم.
دع الشخص الناجح التالي أنت. حقق أي هدف حددته لتحسين حياتك وحياة الآخرين من حولك.
مرة أخرى ، لا تكسر السلسلة!
استمر في الاستمرار ، حتى عندما يستقيل معظم الناس
لقطة شاشة التطبيق
×
❮
❯
Similar
HabitNow Daily Routine Planner
4.7
Habit Tracker
4.4
Habit360 Habit Tracker & To-do
4.2
Habit Tracker Planner HabitYou
4.5
Fabulous Daily Routine Planner
4.3
Fresh Tri: Habits & Mindset
4.5
Success Coach - Life Planner
4.4
Way of Life: habit tracker
3.5
Habio - Simple Habit Tracker
4.1
Habitica: Gamify Your Tasks
3.9
HabitShare - Habit Tracker
4.4
Habit Nest: Planner & Tracker
4.8
Micro Habits: Self-Improvement
3.9
Habitify: Habit Tracker
4.2
Loop Habit Tracker
4.7
21 Days Challenge
4.7
HabitMinder • Habit Tracker
3.6
Avocado Habit
4.2
BetterMe: Health Coaching
4.3
Habit Tracker - Proddy
4.6