Pvolve APK 4.9.5 - تنزيل مجاني

تحميل APK

آخر تحديث: 30 يوليو 2024

معلومات التطبيق

لياقة وظيفية منخفضة التأثير

اسم التطبيق: Pvolve

معرف التطبيق: com.pvolve.my

التقييم: 4.9 / 305+

المؤلف: P.volve

حجم التطبيق: 38.76 MB

الوصف التفصيلي

مرحبًا بكم في الطريقة المصممة لتقليل الألم اليومي وبناء القوة الكلية للجسم. يوفر تطبيق التمارين المنزلية من P.volve كل ما تحتاجه للحصول على نتائج مذهلة: مكتبة واسعة من التدريبات عند الطلب ومجموعة واسعة من التدريبات المدعومة سريريًا والتي تتراوح من القوة إلى القلب والتعافي والمزيد.

تجمع طريقتنا بين اللياقة الوظيفية منخفضة التأثير مع المعدات القائمة على المقاومة لتنشيط وتقوية كل عضلة مع تحسين الحركة والاستقرار والتوازن.

بدعم من الخبراء

يعمل المجلس الاستشاري السريري وفريق المدربين لدينا معًا لتطوير مجموعة واسعة من السلاسل بناءً على احتياجاتك الفردية والقيود والتفضيلات. إضفاء الطابع الشخصي على روتينك بسلسلة يمكن أن تساعدك:
• ابدأ مع طريقتنا ومجموعات المعدات
• العمل من خلال الحساسيات والإصابات في أسفل الظهر والوركين والركبتين وأكثر
• قم بتعديل التدريبات حسب الحاجة مع تعديلات صغيرة لتحافظ على حركتك
• تحسين صحة قاع الحوض من أجل الوظيفة المناسبة من خلال تعزيز البرامج وإطلاقها
• استمر في الحركة في كل مرحلة من مراحل الحمل مع تمارين ما قبل الولادة وبعدها
• كوني متزامنة مع جسمك من خلال مطابقة التدريبات الخاصة بك مع مد وجذر الدورة الشهرية

تمارين غير محدودة عند الطلب

احصل على الوصول إلى مئات التدريبات ، مع إضافة مقاطع فيديو جديدة كل أسبوع. قم بتصفية التدريبات للعثور على الأفضل بالنسبة لك ولأهداف لياقتك وفقًا لما يلي:

• نوع الفصل: تعمل أنواع فصولنا معًا لتجلب لك روتينًا شاملاً ومتكاملاً.
- القوة والنحت: قم بتقوية وتوحيد جسمك بالكامل مع تمرين منخفض التأثير
- حرق القلب: يزيد من شدته ويعمل على صحة القلب
- التعافي والتمدد: استخدم تقنيات الشد العميق لزيادة المرونة واستعادة الجسم
- تعريف حصيرة: بناء القوة الأساسية النهائية مع التدريبات المستوحاة من بيلاتيس

• المدة: ابحث عن مقاطع فيديو تتراوح مدتها بين 15 و 70 دقيقة لتناسبك بشكل أفضل مع جدولك الزمني.

• المعدات: تحرك مع التدريبات باستخدام قطع المعدات المفضلة لديك أو بدون معدات على الإطلاق.

• مجال التركيز: استمر في العمل نحو أهدافك من خلال التدريبات التي تقوي وتقلل الألم في مناطق معينة من الجسم.

و اكثر...

إضفاء الطابع الشخصي على روتينك

نظّم خطتك الخاصة من خلال تفضيل التدريبات التي تحبها والانضمام إلى سلسلة وتتبع تقدمك على طول الطريق. قم بالدفق إلى جهاز الإرسال المفضل لديك في أي وقت وفي أي مكان. بالإضافة إلى ذلك ، استخدم إحصاءات التمرين الأسبوعية والشاملة للبقاء مسؤولاً.

"قبل P.volve كنت أعتقد أنني ببساطة أعاني من ضيق مزمن في الوركين لن يتغير أبدًا. بعد التمرين الأول ، شعروا بمزيد من الانفتاح بشكل ملحوظ. بعد حوالي 3 أشهر ، لاحظت أن آلام كتفي - التي عانيت منها منذ أن كنت مراهقًا - قد اختفت تمامًا. اختفى آلام أسفل الظهر من حمل طفل صغير وما قبل المدرسة طوال اليوم. وأنا أكثر مرونة مما كنت عليه في أي وقت مضى ". - كريستينا م

"P.volve جزء أساسي من نظام صحتي الجسدية والعقلية. أنا أكثر مرونة بشكل ملحوظ ، وأنا أتحرك بمدى أكبر من الحركة وبألم أقل ، وأنا أقدر التغييرات الجسدية التي أراها في المرآة ". - السعودية ب

"أحب التنوع على التطبيق من أجل البث! ستكون مفاصلي وعضلاتي شاكرة لأنها لم تتعب لسنوات على الطريق ". - اميلي ج

كيفية الانضمام إلى التطبيق والوصول إليه

• جديد هنا؟ قم بتنزيل التطبيق وابدأ باستخدام نسخة تجريبية مجانية مدتها 14 يومًا للوصول الكامل إلى طريقتنا. بعد ذلك ، اختر عضوية رقمية شهرية أو سنوية تبدأ من 14.99 دولارًا شهريًا.

• يحصل أعضاء P.volve الحاليون على وصول غير محدود إلى التطبيق. قم بتسجيل الدخول إلى حسابك للوصول الكامل.

يرجى ملاحظة: التنزيلات في وضع عدم الاتصال و "تخصيص خطة التمرين الخاصة بي" وإمكانيات البحث عن الفيديو لم تعد متوفرة مع تنزيل تطبيق التمرين المنزلي الجديد.

تحميل APK