حول هذا التطبيق
هل تساءلت يومًا ما هو مؤشر كتلة جسمك؟ مع هذا التطبيق المجاني وسهل الاستخدام ، يمكنك حساب ذلك بالضبط ، ومعرفة فئة مؤشر كتلة الجسم التي تنتمي إليها ، باستخدام طولك ووزنك.مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو قيمة تستخدم بشكل عام لمعرفة مدى صحة جسم الشخص ، بناءً على نسبة الوزن إلى الطول.
يستخدم هذا التطبيق الصيغة القياسية لحساب مؤشر كتلة الجسم ، وهو الكتلة / الارتفاع 2. نحسب أيضًا في عمرك وجنسك لنمنحك قيمة دقيقة لمؤشر كتلة الجسم.
يمكنك حساب مؤشر كتلة الجسم باستخدام كل من النظام المتري (كجم / م 2) والنظام الإمبراطوري (رطل / بوصة 2).
يوجد أسفل حاسبة مؤشر كتلة الجسم مخطط قدمته منظمة الصحة العالمية ، يوضح ما إذا كنت تعاني من نقص الوزن ، أو الوزن الطبيعي ، أو زيادة الوزن ، أو السمنة.
نطاقات مؤشر كتلة الجسم المقبولة عمومًا هي نقص الوزن (أقل من 17.5 كجم / م 2) والوزن الطبيعي (17.5 إلى 24) وزيادة الوزن (24 إلى 29) والسمنة (أكثر من 29).
بالإضافة إلى ذلك ، ستخبرك أيضًا بما يعتبر الوزن المناسب لطولك ، حتى تتمكن من فقدان / زيادة الوزن وتحسين صحتك بشكل كبير.
لمساعدتك في ذلك ، قمنا بتنفيذ قاعدة بيانات مع العديد من أنواع الطعام.
يمكنك بسهولة معرفة القيمة الغذائية (البروتينات والكربوهيدرات والدهون والسعرات الحرارية) لوجبتك المفضلة.
لقد قمنا أيضًا بإعداد بعض الحقائق المثيرة للاهتمام حول الطعام والوجبات الغذائية من أجلك.
يمكن أن يساعدك جدول القيم الغذائية والحقائق في صنع نظامك الغذائي الخاص ، ومساعدتك في تحقيق وزنك المستهدف.
هل تريد حساب مؤشر كتلة الجسم الخاص بك على شبكة الإنترنت؟ الآن لدينا صفحة ويب يمكنك زيارتها لأي آلة حاسبة يمكنك تخيلها: https://calconcalculator.com
