حول هذا التطبيق
قصص وقت النوم لتطبيق الكبارهل تجد نفسك في كثير من الأحيان تكافح لتغفو في الليل؟ هل تبحث عن وسيلة للاسترخاء ومسح عقلك؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد ترغب في تجربة قصة وقت النوم لتطبيق البالغين.
يقدم تطبيقنا مجموعة متنوعة من القصص المهدئة ، وأصوات النوم ، والتأمل للنوم الذي يمكن أن يساعدك على الاسترخاء والانجراف للنوم. يمكن استخدامها كشكل من أشكال العلاج بالاسترخاء أو ببساطة كوسيلة للانتعاش قبل النوم.
هناك العديد من فوائد الاستماع إلى قصص النوم للبالغين. بالإضافة إلى مساعدتك في النوم ، يمكنهم أيضًا تحسين جودة نومك وتقليل مستويات التوتر. بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت الدراسات أن الاستماع إلى صوتيات تهدئة قبل النوم يمكن أن يساعدك على الاسترخاء والتخفيف في النوم بسرعة أكبر.
فائدة أخرى من الاستماع إلى قصص النوم وأصوات النوم هي تقليل مستويات التوتر والقلق. عندما نشعر بالتوتر والقلق ، قد يكون من الصعب النوم والبقاء نائمًا. يمكن أن يساعدنا الاستماع إلى قصص وقت النوم أو التأمل للنوم على الاسترخاء والانتعاش حتى نكون أكثر عرضة للنوم بسرعة ونبقى نائماً طوال الليل.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد الاستماع إلى قصص وقت النوم أيضًا في تحسين الوظيفة المعرفية. يمكن أن يساعد الاستماع إلى قصص وقت النوم للبالغين في توفير الهاء من الأفكار المتطفلة والقلق ويمكن أن يساعد أيضًا في تعزيز الاسترخاء.
كتب مسموعة مع قصص نائمة
أصبحت الكتب الصوتية شائعة بشكل متزايد كوسيلة للاسترخاء والاسترخاء قبل النوم. وهناك سبب وجيه لهذا: أظهرت الأبحاث أن الكتب الصوتية يمكن أن تساعدك على النوم بشكل أسرع والنوم بشكل أكثر سوءًا. أحد أفضل الأشياء حول الكتب الصوتية هو أنه يمكن تصميمها لتلبية احتياجاتك المحددة. إذا كنت تكافح من أجل النوم ، فهناك الآن كتب مسموعة مصممة خصيصًا لمساعدتك على الاسترخاء والانجراف. تتميز هذه الكتب عادةً بالسرد المهدئ والمؤثرات الصوتية المحيطة التي يمكن أن تساعد في تهدئتك للنوم. بالإضافة إلى ذلك ، تأتي الكتب الصوتية من تطبيقنا مع أجهزة ضبط الوقت المدمجة في النوم ، لذلك لا داعي للقلق بشأن البقاء مستيقظًا طوال الليل في الاستماع إلى كتاب. سواء كنت تبحث عن قصة وقت نوم أو تأمل موجه ، يمكن أن يكون المطبخ المسموع أداة مفيدة للحصول على نوم جيد ليلة.
قصص النوم للبالغين
لا يوجد شيء مثل الانتهاء في نهاية يوم طويل مع كتاب جيد. ولكن في بعض الأحيان ، من الصعب العثور على الوقت للجلوس والقراءة ، خاصة عندما تحاول الاسترخاء والاستعداد للنوم. هذا هو المكان الذي يأتي فيه تطبيق قصص النوم الخاصة بوقت النوم. يتميز هذا التطبيق بمجموعة واسعة من الألحان الاسترخاء والكتب المسموعة المصممة لمساعدتك على الانجراف للنوم. من الحكايات الكلاسيكية إلى أكثر الكتب مبيعًا ، هناك شيء للجميع على قصص النوم للبالغين. ومع إضافة قصص جديدة كل أسبوع ، من المؤكد أنك ستجد قصة مفضلة وقت النوم لإبقائك تعود للمزيد.
جرب تطبيق قصة وقت النوم الخاص بنا إذا كنت تبحث عن طريقة أفضل للانتهاء قبل النوم. هذا صحيح؛ تقدم التطبيقات الآن قصصًا قصيرة خيالية مصممة بشكل صريح للبالغين الذين يرغبون في النوم بشكل أسرع والنوم بشكل أفضل.
لقد ثبت أن قصص النوم للبالغين تقلل من التوتر ، وانخفاض معدل ضربات القلب ، وتحسين جودة النوم. وشيء ما مطمئن حول القراءة ، حتى كشخص بالغ. يمكن أن يساعدك على الشعور بالهدوء والتواصل كما فعلت عندما كنت طفلاً. فلماذا لا تجربها؟ قم بتنزيل تطبيق قصة وقت النوم وانظر بنفسك إلى أي مدى ستنام. قد تجد فقط أنها أفضل طريقة لإنهاء يومك.
إذا كنت تبحث عن وسيلة للاسترخاء والحصول على نوم جيد ليلاً ، فجرّب قصة وقت النوم لتطبيق البالغين. قد تفاجأ بمدى نجاحها. لذا جربها الليلة وانظر بنفسك!
