Prenatal Yoga Poses APK 1.7 - Gratis aflaai

Laai af APK

Laas opgedateer: 10 Okt 2020

Toepinligting

Joga vir swanger vroue: oefen tydens swangerskap om u liggaam aktief te hou.

Toepnaam: Prenatal Yoga Poses

Aansoek ID: yoga.pregnancy.exercises

Gradering: 0.0 / 0+

Outeur: Stay Fit With Samantha

Toepgrootte: 8.25 MB

Gedetailleerde beskrywing

Vind die beste voorgeboortelike joga-posisies vir alle stadiums van u swangerskap. Joga kan baie voordelig wees tydens swangerskap, solank u sekere voorsorgmaatreëls tref.

Joga kan geweldig wees, want dit is 'n perfekte kombinasie van rek en versterking.
Joga doen twee dinge terwyl u swanger is: dit is 'n fisieke vorm van oefening wat ook 'n mate van bewustheid en bewustheid sal bring oor hoe u liggaam daagliks verander.
Ons het dertig strelende houdinge opgerig om die mees algemene swangerskapsiektes te verlig - van stywe heupe tot 'n seer onderrug.
Joga help jou om asem te haal en te ontspan, wat op sy beurt kan help om aan te pas by die fisiese vereistes van swangerskap, kraam, geboorte en moederskap. Dit kalmeer gees en liggaam, wat die fisiese en emosionele stresverligting bied wat u liggaam gedurende die swangerskap benodig.

Om 'n voorgeboortelike joga-klas te neem, is ook 'n goeie manier om ander moeders te ontmoet en saam op hierdie reis te gaan.

Oefening tydens swangerskap is noodsaaklik.
Voorgeboortelike en postnatale joga kan 'n ondersteunende manier bied om kontak met u liggaam en baba te gee deur 'n sagte en effektiewe oefensessie te bied.
Tydens swangerskap help joga spierkrag en buigsaamheid opbou, balans en koördinasie ontwikkel, die sirkulasie verhoog en ontspanning bevorder. Met ons versameling voorgeboortelike joga-reekse, ontdek u 'n kragtige manier om kontak te maak met die skoonheid en transformasie van swangerskap, geboorte en moederskap. Moet nooit die druk ervaar om 'n houding te hou vir die maksimum tyd nie. U liggaam is uniek. Luister na jou liggaam, jou asem en jou baba. Oefen met sagmoedigheid en genade.

Prenatale Joga gee u die geleentheid om u veranderende liggaam te omhels en ondersteun hierdie proses deur meditasie- en joga-houdings in te oefen, in kombinasie met asemhalings- en ontspanningsoefeninge en spesifieke posisies wat tydens bevalling gebruik kan word.

Ons joga-reekse en oefensessies is saggeaard wat fokus op ontspanning en loslaat. Sagte rek en ligte versterking gekombineer met rustige asemhaling sal help om spanning wat tydens swangerskap ophoop te verlig, aangesien die liggaam baie verander. Dit help om die asem, liggaam en gees op te lei om te ontspan.

Laai af APK