Football Exercise APK v9 - Gratis aflaai
Laas opgedateer: 28 Jul 2024
Toepinligting
Sokker (sokker) app baie oefeninge vir sokker bevat (sokker) speler
Toepnaam: Football Exercise
Aansoek ID: com.hicaltech87.footballgrassroots
Gradering: 0.0 / 0+
Outeur: Hicaltech 87
Toepgrootte: 9.54 MB
Gedetailleerde beskrywing
FOOTBAL OEFENINGS PATROON'n Versameling patroonoefeninge in sokker verwys na 'n stel verskeie oefeninge en oefeninge wat ontwerp is om spesifieke vaardighede en aspekte van 'n speler se prestasie te verbeter. Hierdie oefeninge word gestruktureer en gereeld tydens oefensessies herhaal om sokkerspelers te help om hul vermoëns in verskillende areas van die spel te verbeter. Hier sal ek 'n paar algemene patroonoefeninge in sokker beskryf:
Paspatrone:
Een-twee aangee: Twee spelers gee die bal heen en weer en werk aan hul vinnige een-touch-aangee.
Driehoekaangee: Drie spelers vorm 'n driehoek en gee die bal na mekaar aan om balsirkulasie en posisionele bewustheid te verbeter.
Langbaloefening: Spelers oefen akkurate langafstandaangee om hul verspreidingsvaardighede te verbeter.
Dribbelpatrone:
Kegeldribbel: Spelers vleg deur 'n reeks keëls of merkers om hul noue balbeheer te verbeter.
1v1 Dribbel: Spelers pak 'n verdediger in 'n een-tot-een situasie om aan hul dribbel- en ontduikingsvaardighede te werk.
Sigsagdribbel: Om deur 'n sigsagbaan van keëls te dribbel help spelers om hul dribbelbehendigheid te ontwikkel.
Skiet patrone:
Teikenskiet: Spelers mik na spesifieke teikenareas binne die doelwit om skootakkuraatheid te verbeter.
Volleys en Half-volleys: Spelers oefen om die bal in die lug of op die weiering te slaan om hul skiettegniek te verbeter.
Afrondingsoefeninge: Gefokusde oefeninge waar spelers aan afrondkanse voor die doel werk, dikwels met 'n doelwagter teenwoordig.
Verdedigende patrone:
Duik en onderskep: Spelers oefen aanpaktegnieke en onderskep aangeë om hul verdedigingsvaardighede te verbeter.
Posisioneringsoefeninge: Spelers werk daaraan om behoorlike verdedigende posisionering te handhaaf en teenstanders op te spoor.
Verdedigende tweestryde: Een-tot-een of twee-tot-twee situasies waar verdedigers hul vermoë oefen om die bal terug te wen.
Stelstukpatrone:
Vryskopoefening: Spelers oefen om vryskoppe te neem en te verdedig, en werk op beide aanvallende en verdedigende stelskoppe.
Hoekskoproetines: Bore wat ontwerp is om hoekskopaflewering en -merk in die kassie te vervolmaak.
Strafskiet: Simuleer strafdoele om strafskoppe en besparings te oefen.
Kondisioneringspatrone:
Shuttle Runs: Intervalle van naellope met rigtingveranderings om spoed en ratsheid te verbeter.
Intervalhardloop: Wissel af tussen hoë-intensiteit naellope en hersteldraf om uithouvermoë te bou.
Kruisoefening: Inkorporeer ander fiksheidsaktiwiteite soos gewigstoot, swem of fietsry om algehele kondisionering te verbeter.
Hierdie is net 'n paar voorbeelde van die vele patroonoefeninge wat in sokkeroefeninge gebruik word. Afrigters pas hierdie oefeninge aan by die spesifieke behoeftes van hul span en spelers, en fokus op areas wat verbetering verg om die span te help om op sy beste tydens wedstryde te presteer.
OOR APP
Sokker oefen-app is oefentoepassing vir sokker (sokker) speler of sokker (sokker) leerder om basiese tegniek van sokker (sokker) te bemeester.
In hierdie toepassing vind u 4 dele van oefeninge wat slaagoefening, kombinasie-aangee, beheer, dribbel, skietoefeninge, klein kantspeletjiesoefeninge is.
Hierdie toepassing is ook nuttig vir sokker (sokker) afrigter, liggaamlike opvoeding onderwyser, en sokker (sokker) student.
Toepskermkiekie
Soortgelyk
300 exercises for soccer coach
2.5
B42: Pro Soccer Training
4.5
Coach 365 - Soccer training
4.1
Football Strength Training
3.2
Soccer Improved - 1000+ drills
0
The Football Trainer
2.9
Train Effective Soccer Academy
4.7
Coach Planner: USA Football
3.6
Soccer Skills Guide
4.1
box-to-box: Soccer Training
4.4
133t Football Training |Skills
5
Football - Speed & Agility
3.3
TeamSnap: manage youth sports
4.2
Google Fit: Activity Tracking
4
Football Coach App
4.4
Home Workout - No Equipment
4.9
Football Rules by The IFAB
0
eFootball™ 2024
4.3
Touchtight Pro Soccer Training
4.2
easy2coach - Soccer
4.4