TRX - Suspension Weight Training APK 1.0.18 - 免费下载
上次更新时间: 2023年七月14日
应用信息
TRX悬架培训师在每个健身水平上。全身力量锻炼计划
应用名称: TRX - Suspension Weight Training
应用程序 ID: eu.fitric.suspension
评级: 0.0 / 0+
作者: Fitric
应用大小: 65.88 MB
详细描述
暂停训练练习与其他体重运动不同,因为它们允许您进行各种锻炼,从而增强背部肌肉,但是如果没有设备,它们很难做到。而且,它们增加了平衡挑战,使每种肌肉(尤其是核心)唤醒。更好的是:由于他们使用您自己的体重,因此大多数TRX练习都可以轻松修改,从初学者到TRX运动专业人士。虽然开始使用TRX培训师,但似乎令人生畏,但我们保证这是一种超级可进入和锻炼肌肉的好方法。我们下面有一些很棒的锻炼内容,可以帮助您入门,但是您总是可以向私人教练寻求帮助。TRX在家|全身力量锻炼
TRX提供了一系列强烈的动作,可以使腹部肌肉,背部,肩膀,胸部和腿部肌肉发挥作用。
您可能习惯于用沉重的杠铃,哑铃和机器锤击肌肉。虽然这些非常适合您的目标,但您并不总是需要外部抵抗力来为框架增加尺寸和力量 - 实际上,仅许多体重运动就可以给您想要的东西,并减轻您的身体压力。
全身肌肉的基本动作
TRX家庭健身房悬架教练是一种革命性的体重训练装置,可让您最终找到越好。
仍然认为体重运动不能为您提供所需的尺寸吗?通过使用TRX悬架培训师,在锻炼中添加一个全新的维度。您可以爆炸身体的区域 - 腿,核心,手臂,背部和肩膀 - 您无法使用传统的体重钉书钉(如俯卧撑和上拉)。同样,通过更改杠杆角度,您可以立即增加电阻。
尝试培训计划,这将帮助您在许多飞机上加强整个身体。而且,您会喜欢的。考虑到始终可以通过调整身体的位置来改变阻力,即使对于不同健身水平的人来说,TRX运动也是安全有效的。甚至顶尖的运动员也非常积极地认为TRX锻炼。他们很快意识到,由于TRX,他们通过功能移动和动态位置发展了耐力力量,而不仅仅是站立,坐着或撒谎,
应用程序屏幕截图
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