MoYA APK

MoYA 是一款锻炼应用程序，旨在让您无需 WiFi 或移动数据连接即可在世界各地锻炼。

● 易于使用
● 可用语言：英语和德语
● 可用作热身、锻炼、短期办公室活动等。
● 不同的运动，锻炼全身
● 力量、敏捷和灵活性的完美结合
● 所有练习均由真人测试和展示
● 所有锻炼都可以在家里、室外、室内进行，无论您身在何处，无论是否负重，都可以进行。
● 锻炼可以很快由您自己设置
● 找出您最喜欢的歌曲文本、诗歌或健身课程的名称，享受无穷乐趣
● 在家或在健身房进行高强度锻炼即可取得成果。

你为什么要锻炼

定期体育锻炼的好处
每天只需 30 分钟的锻炼就可以帮助您享受许多好处，包括以下几点。
● 管理体重
● 维持低血压
● 降低心脏病发作的风险
● 拥有更强壮的肌肉、关节和骨骼
● 感到轻松、充满活力
● 享受更好的睡眠
● 通过一起锻炼结识新朋友

许多研究证明，运动有助于保持更健康的心态。
定期体育锻炼对心理健康的好处
● 运动可以阻止负面想法，让你远离日常烦恼
● 与他人锻炼时有助于改善社交联系。
● 锻炼身体可以改善您的睡眠模式并改善您的情绪。
● 运动有助于增强某些激素并改变体内某些化学物质的水平，例如内啡肽、血清素和压力激素。
● 为了保持更好、更健康的生活习惯，人们决定选择健身房。但是，由于 COVID-19，人们不得不呆在家里，无法继续锻炼。
● 这就是MoYA 健身应用程序可以为您提供帮助的地方。
通过致力于最好的锻炼，您可以继续日常锻炼，这将有助于建立您的信心